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手把手教你做「香煎带鱼」步骤技巧超全

时间：2018-02-10 12:22:36 来源：健康美食作者：带鱼点击：

【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~的做法步骤

1. 带鱼去掉鱼鳍以及内脏，至于鱼鳞，有人说特有营养需要保留~清洗干净后，攥干水分备用。

2. 准备好相应的腌制配料，具体如图再加上一点白酒~

3. 所有配料放入鱼中~橙皮也撕成小块，会更好的挥发气味~

4. 在倒入几滴白酒~

5. 抓抓抓！抓拌均匀~当然文静的你可以用筷子~用手力道会比较大，感觉会更好的入味~

6. 拌匀后放入食品袋中，挤出口袋中的空气。丢入冰箱冷藏过夜~没那么多时间？那么至少也要腌制三小时~否者不入味！不好吃不如不吃，不是吗？

7. 为什么要放到食品袋中，还要挤出空气？在碗中不可以腌制吗？这样密封效果好，不会整个冰箱都是腥的。

而且辅料和鱼块能更好的融合味道！中途口袋可以翻个面，会叫腌制更均匀！

8. 腌制好以后，把带鱼中的辅料挑出来~

9. 辅料也不要丢弃~最大化的发挥利用价值~

10. 在找一个干净的食品袋。放入大约50克的面粉~

11. 在放入鱼块，一次性不要放入太多，否者不好均匀~袋子充气。来，摇一摇~面粉会通过晃动包裹到鱼上。

12. 用筷子抖动掉多余的干面粉.

13. 复底煎锅，放入油。比炒菜稍微多一点~再放入腌带鱼用过的辅料~中小火来炒~腌带鱼的时后要攥干水分，

要不这一步只能省略了~~

14. 辅料完全脱水，充分挥发出香气后，在挤出油~也就发挥完了他的所有价值，就可以丢弃了...当然也可以留着吃，

我觉得葱姜丝和花椒少吃一点也味道不错~

15. 调料清理干净后，用锅子里剩余的油来煎鱼~一来香料味道更浓郁~二来因为锅子炒过姜丝，煎鱼不容易粘锅~

16. 煎鱼的时候，锅子的温度稍微高一点再放鱼块~可以更好的定形~放入鱼块后锅子继续选择中小火，慢慢的煎~

感觉定型以及能上色了在翻面~

17. 切记不要不停的翻动鱼块，鱼块放入锅中，先会变的特别软嫩易碎~然后慢慢变硬成型~所以不要经常翻动，越动越碎

两面都煎熟煎透即可~我喜欢吃煎的时间略长的，会更香浓~你喜欢吃什么样的？

18. 好了，出锅！是不是不算难？即便凉透冷吃也没有腥味~

舌尖上的美味：四川人走哪都忘不了这些美食，看你们能叫出哪些

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