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春季养生,应该吃这些!

时间:2018-02-23 20:03:58 来源:雪花纷飞下的滨城作者:莴笋点击:

导读:​​春天是养生的好时机,春天养生应吃这些食物:㈠大枣春季应少吃酸,多吃甜食,大枣正是春季养生佳品。㈡葡萄干葡萄干是补中气食物,有益气补血的作
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春天是养生的好时机,

春天养生这些食物:

㈠大枣

春季应少酸,多甜食,大枣正是春季养生佳品。

葡萄

葡萄干是补中气食物,有益气补作用

㈢大葱

大葱中的维生素c含量高,还有葱蒜素,有较强的杀菌作用

㈣大蒜

大蒜有较强的杀菌作用,富含维生素B1,可抵制放射物质对人体的危害

㈤莴笋

莴笋含有多种维生素,其中以含量较丰富。

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