时间：2018-03-03 13:02:40 来源：食游四方作者：食谱点击：
燕麦富含纤维素，抗饿，热量低，且每半碗燕麦就含有10g肌肉必须的蛋白质，简直是减肥妹子的必备。
分享9款燕麦食谱：隔夜紫薯燕麦、抹茶燕麦粥、隔夜香蕉燕麦、燕麦蔬菜糕、燕麦蒸蛋、燕麦煎薄饼、燕麦披萨、紫薯燕麦饼、火龙果燕麦。
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