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这菜，不识货的把它当垃圾丢掉，预防风湿痛风却靠它！

时间：2018-03-21 00:06:25 来源：今日养生作者：莴笋点击：

今天去市场买菜，看见莴笋很便宜，5元可以买三大根，卖家还要动手帮忙将莴笋叶摘掉，我赶紧叫停，人家还诧异要这个垃圾干嘛？我看路面确实堆积了很多，可是他们却不知道，莴笋营养好，但是莴笋叶的营养价值却更多，他们丢掉的都是满满的营养啊，唉，真可惜

食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用，同时还有利尿排毒的功效。对消除水肿和燃烧脂肪也是有一套，爱美爱瘦身的女人可要多吃一些了

这就是商家丢掉的莴笋叶，而我很果断的带了回来，不能丢，洗干净了就是很好的养生菜

将莴笋叶切碎，另外准备少许的蒜瓣

热锅冷油爆香蒜瓣

然后将莴笋叶放入，大火翻炒

加点盐调味，莴笋叶很容易熟的，翻炒软了就可以出锅。不用钱的养生菜，你记得多给家人做

食用油这样保存久了会产生毒素，买了大桶油该怎么办？

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