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山楂能显著降低血清胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用

时间：2017-10-08 09:35:30 来源：让平凡的人不平凡作者：山楂点击：

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，具有很高的营养和药用价值。山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝。

山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。

临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

山楂水煮之后，酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病，水煮过后，酸味减轻，避免出现反酸的情况，对健脑、调血脂有很好的功效。

做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次。

老中医告诉我们，山楂并没有滋补身体的作用，所以说如果是一些脾胃比较虚弱的患者，建议服用山楂水最好不要贪多。

这种长在树上的“蔬菜”，开胃健脾，风味独特，但有三类人要少吃！

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