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夏天常吃香蕉好处多，每天吃一点，好吃又不贵，常吃身体好少生病

时间：2018-05-20 19:45:22 来源：都是社会人儿作者：香蕉点击：

香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

怎么自制香蕉片

香蕉片怎么做：平底锅香蕉片

材料：香蕉2根，细砂糖少许，黄油15克。

做法：

1、香蕉切成均匀的薄片，平铺在盘子上。

2、在每片香蕉片上面撒上细砂糖。

3、不沾平底锅放炉上，放入一小块黄油加热融化。

4、将香蕉片铺在平底锅中，小火慢慢煎。

5、待一面煎成黄色后，翻面继续煎，每面大概煎个5分钟左右即可。

6、煎好出锅，摆在盘子上散热晾晾即可。

小贴士：

1、一定要小火煎，否则容易煎焦。

2、最好使用烤箱制作，平底锅看是简单，实则难度较大。

你们爱吃生香蕉还是喜欢吃香蕉干呢？

脱发、掉发、长白发是一把杀猪刀，拿什么拯救?

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