当前位置：首页 > 生活 > 食谱

湿气偏方，茯苓加它煮水喝，5天治愈了，用万个好万个

时间：2018-05-30 19:05:58 来源：凤凰网作者：湿气点击：

中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。说明湿气不是你想象的那样，有灵丹妙药，去了就能去根。不是的，稍微不留神，还会中招。湿气与寒结合成湿寒，湿气与热结合成湿热，湿气与风结合成风湿等等，防不胜防。

夏天天气比较燥热，空气都是湿湿的，在这个时候容易脾气暴躁，如果湿气缠身也会引起一些身体健康的问题。在很多人的体内，都是有湿气的，只是有些人的湿气比较轻，可能自己没有感觉而已！湿气会因为各种小的习惯，或者是饮食等，进入人的体内，从而对自己的身体有各种不同的影响。根据中医统计，大约多种疾病都是由湿气引起的。

所以祛湿刻不容缓，下面小编给大家分享一个祛湿的小方法：

材料：茯苓15-20g、薏米20g、生姜3片

做法：

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

2、加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，这时水差不多只有一碗了。关火，趁热喝。

3、第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。

湿气重的禁忌：

一、凉食冷饮

夏天到了，女生们都喜欢喝冷饮、吃冰激凌。这种习惯是非常不好的。吃多了会让肠胃消化吸收的功能出现停滞，吃在里面聚集在体内成为湿气的温床。个人建议平时在事物上添加点葱姜蒜，来减弱食物中的寒性物质。

二、经常吹空调

炎热的夏天，相信大家没有空调都不行。但是空调却最容易让湿气出现。整天待在空调房里，湿气就潜移默化在你身边。个人建议尽量少吹空调，有时间也可以多运动。

三、熬夜加班

从中医的角度来说，熬夜晚睡睡会导致脾虚，一个充足的睡眠能够使我们精力更加充沛。小编建议晚上11点前就入睡，第二天起来不仅是工作生活更有效率，整个人都更加轻盈。

四 、整天嗜酒

适量喝酒是有益的，但是喝多了就会加重体内的湿气，从专家的角度来说，酒会助邪湿，尤其是对女性来说，应当尽量避免接触酒精。

最后祝大家早日康复！

每次来了建外soho都是吃的撑撑的一天！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章