当前位置：首页 > 生活 > 食谱

糖人饮酒危害多，戒不掉也得注意喝法，收好这篇，很详细

时间：2017-10-09 13:45:57 来源：作者：点击：

很多的人都有喝酒的习惯，基本都是戒不掉的那种，其中就包括很多慢性疾病患者，明知道喝酒不利于控制病情，依然在坚持着。对于糖友们来说，喝酒就是一种必须戒掉的习惯，今天塔哥就跟大家好好聊一聊喝酒对身体造成的伤害，不知道大家看完过后还会坚持吗？

一、酒的性质及对糖代谢的影响

酒精的化学名为乙醇，体内代谢过程简单，极易燃烧氧化产热。乙醇进入体内迅速氧化产热，热能经体表毛细血管散热，几乎不能利用，更难以转化贮藏。浓度高的酒不含其他营养素。因而在计算摄入热能时，不能与其他实质性产热物质如糖、蛋白质和脂肪简单地进行同等换算。

酒精对机体代谢的影响是多方面的，取决于饮酒的量和急缓、机体营养状况，饮酒时进食多少，肝胰功能及机体对酒精的耐受性等。

乙醇对糖代谢的影响与机体的营养状态有关：

1、饥饿及营养状况欠佳时，饮酒则无升血糖作用，甚至使其下降；

2、营养状况佳时，饮酒可促使血糖升高；

3、肝糖原贮藏不足时，酒精使糖异生受阻，易发生低血糖；

4、肝糖原贮藏充足时，酒精可促进糖原分解及抑制葡萄糖利用，使血糖升高；

5、大量饮酒使糖耐量降低；而少量饮酒则对其影响甚微。

有人指出，乙醇本身虽对胰岛素细胞分泌胰岛素无刺激作用，但可能有一定的增强胰岛B细胞对刺激物（如糖类）的反应程度。

二、嗜酒对糖尿病的影响

1、长期饮酒会引起营养缺乏，并对肝脏不利。

用胰岛素治疗的糖友，空腹饮酒易出现低血糖。用磺脲类降糖药物的糖友，饮酒可引起心慌、气短、面颊发红等症状。

2、过量饮酒可以发生高脂血症。

其主要改变为血中三酰甘油及低密度脂蛋白，浓度升高。临床证明，糖人饮酒不但易致高脂血症，而且持续时间长，未实行饮食治疗者尤甚。

3、糖尿病因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒并非罕见（除酒的因素外，常与饥饿、感染、中断治疗、过量摄食一起构成诱发因素）。

4、糖人在饮酒时，进一些含糖的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。

常饮酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量减少，出现低血糖症状。

临床资料报告，饮酒者饮用量虽有一定差异，但其总热能常过多，故血糖水平不易控制。

长期饮酒者总热能过多，代谢控制不佳乃至恶化的原因，除酒精因素外，主要系饮酒使饮食疗法执行不佳所致。

因此，糖人最好不饮酒，如欲饮酒只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用。值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降糖药物的糖人，要严禁饮酒。

三、糖人饮酒的注意事项

1、糖人应彻底戒除酒类，但现实生活中很难做到，因此，在一定条件下可以适量饮酒。

允许饮酒的糖友为：

①血糖控制良好［空腹血糖在7.84毫摩尔/升（140毫克/分升）］；

②非肥胖者、无糖尿病以外其他重要慢性疾病，无糖尿病并发症；

③勿需服用口服降糖药物及注射胰岛素；

④肝功能正常。

2、饮酒的主要危害在于打乱和干扰饮食控制计划，使其复杂化及增加实行难度。这一点要明确强调。

因此，在适量饮酒的同时，要尽量使每日摄入的热能、各种营养成分的比例保持相对恒定，要避免进食不足或过量。

3、酒精是一种含热能的饮料，在体内几乎不能被利用，不易贮藏，易于经皮肤散热，因此在饮食控制的热能计算上，既不能不将乙醇纳入饮食控制的范围，又不能按其全量计入，一般以50%计量较为适量。

饮酒允许量：一般每日摄入乙醇应控制在2单位［每单位为334.8千焦（80千卡）］以内，换算成具体酒类为：50°烧酒40毫升，啤酒400毫升，葡萄酒200毫升，威士忌酒70毫升。

当然此量为允许量，实际饮用时宜减半。

4、饮酒可以引起低血糖症、血糖波动过大、酮症酸中毒等多种并发症及糖尿病控制不佳。口服降糖药及注射胰岛素的糖人要禁酒。

图片来源于网络

更多知识关注公号【贝塔系】

教你几道快手早餐，再也不愁孩子早上吃什么了

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章