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木瓜炖牛奶，营养极高，女人都爱！

时间：2018-06-11 14:26:38 来源：星级大厨作者：木瓜点击：

木瓜炖牛奶有许多中做法，当然比较高级的就是将木瓜当做容器来炖牛奶了，这里我们来看的是比较简单的木瓜炖牛奶做法。直接用炖盅或者其他容器，方便快捷，适合各种需要的朋友制作。

木瓜炖牛奶

食材准备

木瓜适量，牛奶适量，砂糖少许。

方法步骤

1、将木瓜处理好切细，放入锅中；

2、然后加入适量的水和砂糖煮至木瓜软烂；

3、然后倒入牛奶，煮沸，冷却揭开。

冰糖木瓜炖牛奶

食材准备

木瓜1个，银耳适量，牛奶适量，枸杞少许，冰糖适量。

方法步骤

1、将银耳提前浸泡半小时，木瓜切半，木瓜去皮切块；

2、砂锅中倒入适量水，放入银耳和枸杞，大火煮开；

3、等银耳煮好后倒入木耳，加入牛奶冰糖，炖好即可。

燕窝木瓜炖牛奶

食材准备

燕窝适量，木瓜少许，冰糖适量，牛奶1盒。

方法步骤

1、将燕窝泡水，挑出杂毛，燕窝隔水蒸10分钟，小火5分钟；

2、木瓜冰糖和牛奶放入炖盅，入蒸锅蒸10分钟；

3、然后再加入蒸好的燕窝即可。

木瓜炖牛奶的营养价值与功效

木瓜作为一种水果，流传是具有丰胸效果，具体可能需要因人而异，不过吃木瓜能够健脾消食，补充营养，提高免疫能力。另外牛奶当然是富含蛋白质和多种维生素的，能够促进皮肤新陈代谢，是肌肤光滑，白皙，另外也是补钙，和矿物质的重要雷源。

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