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怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

时间：2017-08-29 10:53:19 来源：本站整理作者：zl点击：

怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗。马上就是中秋佳节了，在中秋节吃月饼可是必不可少的，那么孕妇妈妈能吃月饼吗，在怀孕早期前三个月孕妇能吃月饼吗，有哪些月饼孕妇不能吃，有哪些孕妇不呢吃月饼呢，孕妇能吃双黄蛋月饼吗，孕妇能吃五仁月饼吗，下面八宝网的小编就来说说：怀孕早期可以吃月饼吗 孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗。

怀孕早期可以吃月饼吗：答案当然是肯定的啦，但是，月饼毕竟热量高，怀孕早期的孕妇也不能太没节制的吃。

孕妇吃月饼注意事项

孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能补充一些营养素但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况

孕妇能吃几个月饼

因为月饼的的油脂含量还有糖分很高，所以为了孕妇妈妈们的健康着想，最好不要吃超过3个，而且月饼吃太多也消化不了，尽量一次只吃月饼的四分之一。

哪些孕妇不能吃月饼

第一类，患妊娠糖尿病的孕妇;因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类：体重上升过多的孕妇;月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类，长期患病的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

哪些月饼孕妇不能吃

孕妇能吃蛋黄白莲蓉月饼吗

蛋黄白莲蓉月饼可是很多人的最爱了，不过莲蓉月饼不宜多吃，莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康，因此每次最好只吃四分之一个。

孕妇能吃双黄蛋月饼吗

孕妇可以吃双黄蛋月饼的，但正是因为是双黄蛋，所以油脂，糖分也会更高，所以孕妇吃双黄蛋月饼1-2个足够了，不能贪多。

孕妇能吃五仁月饼吗

孕妇可以吃五仁月饼的，五仁月饼里面的果肉果仁之类的馅料不会对孕妇和胎儿造成危害。

孕妇应该怎么吃月饼

1、吃月饼不要喝汽水月饼含油、糖较多，不宜过多食用，且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料

2、先吃咸后吃甜如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来

3、要吃新鲜月饼过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒.因此，月饼最好随买随吃

4、品尝月饼伴茶水月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶(以花茶为宜)，边吃边饮，味道更是妙不可言

5、吃月饼要适量月饼中含糖量和油(油食品)脂较高，吃多了则会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童(儿童食品)或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量

6、多吃富含维生素C的水果在食用月饼的同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子

7、特殊人群慎吃月饼

一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等

怎么挑选适合孕妇的优质月饼

1、 优质月饼火色均匀，皮沟不泛青，表皮有蛋液及油脂光泽;劣质月饼表面生糊严重，有青沟、崩顶现象

2、 优质月饼块形周正圆整，薄厚均匀，花纹清晰，表面无裂纹、不露馅;劣质月饼块形大小不均匀，跑糖露馅严重

3、 优质月饼不偏皮偏馅，无空洞，不含杂质;劣质月饼皮馅坚硬、干裂，有较大空洞，含有杂质异物

4、 优质月饼甜度适当，馅料油润细腻、不发粘，气味清香无异味;劣质月饼皮粗馅硬，有异味或发霉变质。

怀孕妈妈应该补充的五种营养元素

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