孕妇能吃驴肉吗 孕妇吃驴肉注意事项

时间:2017-09-06 06:25:32 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:孕妇能吃驴肉吗 孕妇吃驴肉注意事项。孕妇在孕期有很多的忌口,而这些忌口都是一代一代传下来的,但是很多孕妇不能吃的食物在现代科学的辩证下都是很有营养的,下面八宝网的小编
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孕妇孕妇注意事项。孕妇孕期有很多的忌口,而这些忌口都是一代一代传下来的,但是很多孕妇不能食物在现代科学的辩证下都是很有营养的,下面八宝网的小编就来说说孕妇孕妇注意事项。

孕妇孕妇可以

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古代孕妇

平,味酸甘,虽有补益气作用,但根据前人经验孕妇应当忌食驴。如《日用本》中记载:驴,妊妇食之难产

民间流传很多孕妇禁忌说法,其中之一就是,孕妇,会如驴的怀胎期一样,使孕期延长到12个月。这种“食驴马,令子延月”的俗信,医圣孙思邈也曾在其着述中提到。还有人说,孕妇,将来孩子“驴”,不听话

孕妇不能

其实民间说法归民间说法,信则有不信则无。按照当今科学的数据分析,驴是一种高、低脂肪、低胆固醇的食品,可滋脾健胃、补气养、养心安神,有健胃之功,是调理脾虚肾亏与贫的优良滋补佳品。而且,其富含优质的以及多种人体所需的氨基酸、维生素微量元素,而脂肪含量却很低,常食不会引起肥,因此是非常适合孕妇进补的。

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孕妇好处

别名漠骊、毛驴,是我国独有的传统美食。常言道“天上龙,地上驴”,这是对驴味美的最高赞赏,典型的小有驴火烧。驴营养丰富,孕妇是可以的。

1.对胎儿好处:驴富含优质和不饱和脂肪酸,准妈妈适量补充有助于宝宝视力大脑发育预防视力障碍,提升智力发展

2.驴中的质促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育

3.驴中的脂肪帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持正常排卵月经受孕以及哺乳功能,增强免疫力

4.驴中的维生素A维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材

5.驴中的维生素B1改善精神状况,维持心管与神经系统健康,亦能促进人体的能量代谢,助力消化

6.驴中的维生素B2促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对吸收

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孕妇注意事项

1.驴中不饱和脂肪酸的含量较高,准妈妈适量补充可以增强免疫力,减轻记忆力减退等症状。另外驴有安神、除烦的功效,可以缓解孕期压力改善失眠晕等不适。据《日用本》记载,孕妇食用可致难产,所以准妈妈最好不要多

2.肠炎、腹泻者忌食驴脾胃虚寒、肠炎、腹泻者最好也不要

3.驴本身平,一年四季都可,且不会给人增加脂肪。驴虽然营养比较高,但是孕妇还不要过量食用孕妇应方多一些多元化的东西,多一些维生素多的食品,可以放心食用食品孕妇可以,但是不能过量,要注意饮食均衡。

选购技巧

a.色鲜明,呈红褐色,富有光泽,脂肪呈淡色;质紧实,且有弹为质佳。

b.如果色过于鲜亮,可能添加了合成色素,不宜购买

相克食物

+金针菇:同食易诱发心

+:同食易患心脑疾病

+猪:同食易引起腹泻

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孕妇

丸子

主料:驴300克,猪(肥)150克

辅料:心100克,木耳(发)30克,75克

调料:大葱20克,姜10克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,3克,味精2克,胡椒粉1克,香5克

制作方法

1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量取汁,即成葱姜;肥剁成末;驴剁成细泥,加葱姜沿一个方向搅拌上劲,再加肥末、、干淀粉、、味精、胡椒粉搅匀。

2.小心片成两半,与木耳一起用焯出。

3.勺内加清,将驴馅下成直径2厘米的丸子,用火氽熟,加入青木耳烧开,加调料,淋香即成。

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