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一天中最紧张的时刻：起床气！怎么叫都不醒怎么破

时间：2017-10-12 12:38:29 来源：作者：点击：

文 | 柒久妈

图 | 网络

俗话说一日之计在于晨，早起的鸟儿有虫吃。小宝宝们睡着了可不管这一套，睡到日上三竿太阳晒屁股才会伸个懒腰，懒洋洋的打一个哈欠。要上学的小朋友这么磨蹭会耽误吃饭洗漱的，可是硬是从被窝里拽起来肯定要大哭大闹，没完没了。有一个案例：重庆王女士叫正睡懒觉的14岁儿子小勇起床，看到一直不起床王女士一气之下把被子撩了一部分。没想到这个小朋友的起床气这么大，从床上一跃就跳下去了，他们家可是住在12楼。

好在有惊无险，11楼的铁丝将小勇拦住了，消防员翻窗把这个跳楼的小孩儿救了起来。王女士也受惊不小，叫孩子起床是一件多么日常的事情，竟发生这样的事情，柒玖妈妈带您深度剖析一下！

孩子为什么会有起床气？

从生理上讲，这不是孩子“故意”耍性子不起床，而是起床时这个特殊的时期，体温和血压都属于上升期，这个时候心率明显加速，偶尔伴随心律不齐等现象。每天起床后都会感到口渴，甚至还会感觉到饿。这说明此时的身体处于紧张焦虑状态，加上早晨被强制叫醒，使我们误以为收到了攻击，往往会哭闹，甚至做出反常举动。

怎么样叫醒甜睡的宝宝？

1.提前约定起床时间

在宝宝睡觉之前做一下第二天的规划。比如起来后想穿那件衣服，想吃什么早餐，爸爸还是妈妈去送上学之类的小问题。这些会成为宝宝而第二天起床的动力。

2.询问

叫孩子起床之前照顾一下他的感受，轻声问一下宝宝睡饱了。一般情况下孩子需要睡11个小时，甚至有的宝宝需要睡足12个小时。妈妈可以根据孩子前一天的睡觉时间推算几点叫醒他最合适。

3.亲密接触

强硬叫醒孩子容易让他产生反抗心理，加上爸爸妈妈的唠叨就更让宝宝心情烦乱。所以叫孩子起床的时候可以给宝宝一些温柔的信号，比如把他搂在怀里几分钟，亲亲他的下脸蛋，摸一下额头等，这样孩子睁开眼睛就可以很快起床啦。

4.小技巧

a.可以放孩子爱听的音乐。传统的哔哔这种闹钟声音太单调了，宝宝一听就来气，所以不如换一个孩子喜欢听的，悦耳动听起床的时候心情大好啦。

b.擦脸

用温毛巾擦一下脸，千万不要敲锣打鼓，一早上就弄的家里鸡飞狗跳，这样不仅影响自己心情更影响孩子一天的心情，做一个温柔滴妈妈。

c.阳光神奇唤醒

科学研究发现，全光谱的阳光可以调节人体血液中血清素和褪黑激素的浓度，白天让宝宝所接触阳光，会加快体内血清素代谢，让晚上早一点想睡觉，隔天也比较容易起床哦。

d.扮演角色

假装自己是小猪佩琪里的妈妈，快叫佩琪起床喽，太阳晒屁股楼。孩子来了兴致，起床自然不在话下。

e.食物诱惑

用刚做好的早餐香气叫醒宝宝。食物的香味会刺激脑部，对吃货更有效果!让人提高知觉机能，赶走睡意和疲劳，能量慢慢起床啦。

f.留点时间缓冲

有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿，多赖一会儿床。睡不够起床也是相当难过的，在时间允许的范围内多睡一会儿应该被允许哦。

父母的什么基因会遗传给孩子？这身高计算公式准的厉害！

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