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您的小孩身高是偏高还是偏矮，对照标准看一看！

时间：2017-10-18 14:14:04 来源：作者：点击：

如今的生活条件比以前好太多了，小孩的营养也比过去要全面，所以普遍身高都比以前的小孩要高上许多。

父母都希望小孩可以高一些，先来看看，您的小孩与标准比起来，是偏高还是偏矮？

男孩见下图：

女孩见下图：

那么父母们一定想知道，怎么才能让小孩的个子长高一些。

首先我们要做到，孩子不能缺钙，平时的饮食里加强钙量的补充，如牛奶、肉类等。

除去先天的因素，如何通过后天的努力来改变身高？

1：锻炼身体

适当的锻炼，有助于身高发育，比如每天摸摸高，打打篮球羽毛球，游游泳，都是不错的选择。

2：睡觉

晚间十点后，必须进入睡眠，最好9点多上床。保证睡满8个小时。

3：饮食

上面也说了，饮食中注意钙的补充，肉、牛奶必不可少，其次不挑食，营养全面。

4：免疫力

小孩不能老生病，总是生病的话，也是难以长高的，发现有病要及时的就医。

幽默一笑：那我以后上课认真听讲，下课来找你睡觉

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