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产后想要快速恢复？先看看这些明星是怎么做的

时间：2017-10-18 21:14:41 来源：作者：点击：

婴小格导读：

很多妈妈们在宝宝临产前都会担心一件事：那就是产后该如何快速恢复？面对昔日好身材，新妈妈们难免会有一些忐忑和担忧。首先新手妈妈们要知道，孕前和产后都有哪些区别呢？妈妈们该怎样来进行保养？让我们一起来看看近期生子的女星们都是怎样做的。

国民女神陈妍希

首先我们要聊的，是因一部电影“那些年我们一起追过的女孩”而迅速走红的清纯女神陈妍希。陈妍希在15年底和著名演员陈晓结婚，于去年十二月产下一子。那时的陈妍希身心疲惫，在产后曾发过一条微博：生完好累，都在昏睡！可见生子时的痛苦和生子后的疲惫是非常辛苦的。母爱伟大！

所以这里婴小格提醒各位准妈妈们：产妇在分娩时会消耗很多体力，加上失血、出汗等原因，身体会非常虚弱。所以产后一定要充分休息，丈夫们更是要全程端茶送水，陪伴左右。

性感辣妈昆凌

身为“天王嫂”的辣妈昆凌，在今年六月份刚刚生完二胎后，看上去依旧是那样性感迷人。据了解，昆凌的二胎是剖腹产产下的宝宝。那么，剖腹产和顺产有什么区别呢？

首先是疼痛感：顺产会更疼，因为剖腹产其实是做手术，会有麻醉，在进行的时候疼痛感远远低于顺产，而手术完毕麻药消退后，会伴有一段时间持续性的疼痛。

其次是宝宝的健康：除了剖腹产的宝宝偏容易发生肺炎，其他诸如体力、智力等都是和顺产一样的。

最后是妈妈的身材：很多妈妈们误以为顺产会导致妈妈的身材走形。其实顺产非但不会危及体形，而且还会增加体形的美。女性体形美的标准之一在于有丰满的臀围，而阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。

婴小格建议：正常情况下顺产要略好于剖腹产。但是具体情况还是要经验丰富的医生来决策，丈夫和家人们一定一定一定要全力支持！（愿悲剧不再发生）

俏皮小天使杨颖

作为大明星黄晓明的贤妻，拥有四分之一德国血统的迷人混血儿Baby/ target=_blank class=infotextkey>angelaBaby，是三个明星在产后恢复最快的。那么，她到底是怎样做到的呢？

1、少食多餐。

少食多餐是产后瘦身饮食的黄金定律，一日多餐不仅使养分摄取不受损失，而且摄入的热量要少得多。

2、前两周少吃水果。

一般来说，产妇在前几周身体容易水肿。而水果含糖量较多，会增加身体吸收水分，加重身体水肿，所以不利于瘦身。

3、适当运动。

产后运动，对于体重恢复效果有一定改善，且对于女性心血管系统有好处。这里婴小格推荐温和的有氧运动方式，比如走路或慢跑。每天晚饭后半小时坚持走两公里路，可以帮助妈妈们尽快恢复身材。如果能推着宝宝的婴儿车散步效果更佳哦~！

结语：

以上就是婴小格给大家带来的宝宝育儿的话题互动了。感谢您的观看！咱们下期再见~

姐姐生了孩子，就是来和我争宠的！我不希望她有自己的孩子！

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