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为什么宝妈们都推荐吃儿童奶酪？

时间：2017-10-08 01:23:38 来源：作者：点击：

养过孩子的都知道，必要经历这么一段时期：宝宝不爱吃东西，宝宝的胃好像整天都是满满的,一点儿东西都不愿意往下塞，不吃又没营养啊，3岁了个头都长得比其他小朋友矮，想想都觉得崩溃~~

为了让宝宝吃饭，让他看爱看的动画片，动画片看完了都没吃超过5口，特地买了他最爱的奥特曼餐具，热情也没超过3天......

再这么下去，宝宝还没崩溃我就要狗带了，心急的我加入各种宝妈群，咨询营养师，她们都推荐宝宝吃奶酪？一开始我是拒绝的！宝宝这么小怎么能吃奶酪这么油腻腻的食品，没错~~在我心目中奶酪就是奶油蛋糕的代表。

事实证明，我是错的~~~

传说，在西方国家有一种神秘食物：它营养丰富又均衡，味道浓香又醇厚，对促进儿童健康成长有显著作用，它——就是奶酪！

原来，奶酪中含有丰富均衡的营养，10斤牛奶才能生产1斤奶酪，在国外奶酪被称为“奶黄金”，并且很容易被吸收利用，吃1个顶10个啊有木有 ，这正是我家宝宝最需要的，现阶段一定要让宝宝长个儿，还有优质蛋白质，也是宝宝生长发育必需的重要物质！

那么问题来了，超市奶酪陈列架上那么多奶酪，品牌混杂，到底怎么选？我总结了几条经验，非专业人士，不喜勿喷~~

一、看奶源地，选进口的。楼主不是崇洋媚外，全球四大黄金奶源地新西兰、爱尔兰、荷兰、澳洲都在国外，国内不少奶粉品牌也纷纷转向进口奶源。

二、看含钙量，虽说奶酪含钙最多的奶制品，但不同产品的含钙量还是有区别的，像我宝吃的恩泽宝kids成长奶酪，含钙量是其他产品的3倍，我就是看中这个！

三、看钠含量，有个数值叫“钙钠比”，也就是用含钙量除以含钠量。这个系数越大，说明我们在摄入等量的钠的同时摄入了更多的钙质。也就是说，“钙钠比”越高，越好。

在奶酪的外包装上营养成分表，我们一般都能看到这个数值哦。

乐芝牛再制奶酪钙钠比只有0.24。

四、看蛋白质含量，优质蛋白质是可以促进宝宝脂肪和肌肉的生长，百吉福金文奶酪蛋白质含量每100克有19克，表现还不错的。

五、看干酪含量，我的理解干酪就是抽干水的奶酪，成分更纯粹，市面上很多奶酪中干酪很低是不够营养的，恩泽宝成长奶酪中天然干酪添加量超过30%还是比较良心。以下这种应该就是干酪~

最后看有没有添加色素胶体等乱七八糟的添加剂，吃奶酪还是天然的好。如果早几年知道奶酪是个好东西，我肯定从1岁开始就让他吃100%无添加的恩泽宝的乳清奶酪，当时宝宝消化不好，乳清蛋白有助于消化的。3岁以上需要补充维生素可换成成长奶酪，不添加胶体和色素，含有VA和VD，VA对眼睛好，VD促进钙吸收还是很有必要的啊~~

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