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它，一晚上炖烂了……早上泡水喝，宝宝几年不生病！

时间：2017-10-08 02:58:14 来源：作者：点击：

我家妞，三岁的时候，老是咳嗽，百天咳晚上也咳！而且咳嗽还带痰！后来我就是用一个简单的食疗方给护理好的！

身边不少宝妈，也来问我，宝宝咳嗽该怎么办？因为家长们都知道，吃药打针抗生素非常伤害宝宝体质！我已经有20多年的中医育儿经验！尤其是对于食疗特别有研究！今天就跟大家说说这个止咳小方子！很简单！

冰糖炖柠檬的做法步骤

1.柠檬洗干净，用开水烫一下表皮后，用盐清洗，以去除表面蜡质，然后擦干。

2.把柠檬对半切开，切薄片，去核，不然会苦。

3.把切好柠檬的铺到炖盅的底部。

4.然后在柠檬上面铺上冰糖。

5.隔水炖10小时。（我家电炖锅最长只能7个小时，所以先选择炖7个小时，后面在加3小时）

6.经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。

7.冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。

8.将柠檬装入消毒过的玻璃瓶保存。

9.可用温开水或冷开水冲调饮用。

另外最重要的是，家长们发现宝宝睡觉的时候经常踢被子，打鼾，非常喜欢出汗，起床的时候，口臭、眼屎多，尤其是舌苔不正常，厚厚白白的，甚至黄黄的，都说明宝宝快要生病了，体质不好，脾胃功能很差，如果再不护理，会拖成大病，以后都很难根治了！

最好的护理方法也是最简单的食疗方，家长们呢，把宝宝舌苔照片，最近的饮食喂养情况，在ertui619跟我说，我呢就可以根据宝宝体质告诉你护理方法，家长们自己在家就可以给宝宝调理体质了，不到一个月，宝宝体质就会越来越好！以后都不会经常生病！我希望我的这些方法可以帮助更多宝宝健健康康长大！很愿意无偿分享给大家！

精选十款能让你解馋的美食菜谱，好吃到根本停不下来，快来收藏吧！

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