哺乳期不能吃的东西

时间:2017-10-09 02:47:10 来源:作者:点击:

导读:右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮
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正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝健康及自身健康着想,切忌贪食。哺乳不能的东西所含品种较多,但在平常生活中不要嫌麻烦,饮食方面要多做一些考虑。

1、辛食品咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛食品,因为这些食物妈妈消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝肚子胀气

2、只含量的食品尽量不要用腻或甜的食物,如薯片糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶质量有很大影响。而且食物难以消化,刚生完宝宝妈妈消化力又较弱,了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激食物妈妈哺乳的刺激食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸等。

4、巧克力因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心,并使肌松弛排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈巧克力影响食欲身体

5、腌制的一类食物一般成人每天食量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食,也不要得太咸。妈妈得过多,会加重肾的负担,对肾不利,也会使压增设。

6、过量味精:食用味精对宝宝发育严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果妈妈哺乳期最好不要味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、品和酒精:品和酒精进入液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意品的禁忌症,避免喝酒

8、不能果:(1)凉果:夏天里的果大部分都是凉果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等果富含维生素C,但这些果具有刺激,可能会导致宝宝呕吐腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇果:特别是夏天,很多人喜欢先把果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳妈妈是大忌,这类多了,不仅妈妈容易肚子,也容易导致宝宝肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的果,要在室温下放半个小时再

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