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木耳山药排骨汤+蒸酿蛋+白米饭+酸辣绿豆芽，鹅妈妈压力组合锅8分钟搞定一顿营养餐！

时间：2018-06-30 00:31:28 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压后只要8分钟就能同时做出营养丰富的木耳山药排骨汤、蒸酿蛋和白米饭，3.5L小压力锅做道酸辣绿豆芽，一套组合搞定全家一餐！

山药100克、木耳50克、排骨650克、3片姜、生抽、料酒、盐

大米1碗

水煮蛋4个、肉末适量、胡萝卜30克

豆芽酸辣、红椒1个、干辣椒2个

鹅妈妈压力锅套组

做法

1、排骨焯水后放入6.5升锅中，加入切好块的山药、黑木耳、生姜片，倒入生抽、料酒、盐、摇一摇匀后放入蒸架；

2、将洗干净的大米放入蒸碗中，倒入适量水，将蒸笼放在第二层；

3、肉末加入胡萝卜后根据个人口味调人盐、生抽和蚝油搅拌均匀，水煮蛋对半切开后取出蛋黄，塞入调好的肉馅；

4、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

5、鹅妈妈3.6L压力锅，只需短短8分钟，就可以做一锅三出；

6、3.5L的鹅妈妈压力锅中放入少许油，倒入大蒜和干辣椒炒出香味，放入豆芽翻炒至豆芽变软，倒入红椒丝，加入少许盐、醋、生抽后，翻炒一下出锅，一道清脆爽口的酸辣豆芽就好了；

7、小压力锅不仅能当汤锅煮汤，还能当小炒锅用哦！一套压力锅套组包括一大一小两口锅，6.5升的压力锅做一锅三出，3.5升的小压力锅当炒锅做菜，快速搞定有肉有菜有主食的丰盛一餐。

能带出门的蛋糕 再不担心奶油融化 坐着吃躺着吃都可以！

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