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枕头里也可以装中药，还能起到助眠作用，一举两得

时间：2018-07-01 12:45:46 来源：健康一线作者：枕头点击：

枕头是我们生活中必备的的一个物品，一个好的枕头能够帮助你很快地进入睡眠状态，让你轻松拥有一个美好的夜晚。人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。中药枕就是改善睡眠的一项重要措施。今天我们就来聊一聊枕头里都可以装哪些中药，这些中药到底能起到什么作用？

1、决明子

用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。

2、灯芯草

取灯芯草适量。将灯心草切碎，装人枕芯，做成睡枕，备用。可安神助眠。适用于心烦不眠。让患者睡眠时头睡枕上。中药制成的枕头还会散发这淡淡的药草香，也会帮助进入睡眠。

3、菊花

菊花最被人知的作用就是降火，用野菊花做枕头，对人体非常有益。在秋、冬季花初开放时采摘，晒干或蒸后晒干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。

4、菖蒲

菖蒲全株芳香，可作香料或驱蚊虫；茎、叶可入药。用菖蒲做枕头可以起到驱蚊的作用，并且效果明显。夏天治枕菖蒲枕简直很完美。可以让你免受蚊虫叮咬，睡一个美美的觉。

以上就是可以做药枕的一些中药，各位朋友可以自己做一个了，养生又助眠，祝大家每晚都能有一个好的睡眠。

老外疑惑中国美食全部用锅炒，明白原因后都想来中国生活！

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