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五种自然植物，一起泡水喝，尿酸“乖乖降”，别傻傻吃降酸药了

时间：2018-07-04 17:11:20 来源：养生小白作者：尿酸点击：

尿酸高有什么危害？

或许不用说大家都懂，不仅是痛风，关节组织的纤维化，甚至是肾脏功能的影响。而糖尿病或者高血压等疾病，尿酸也有异常的表现，所以高尿酸是继高血压、高血脂、高血糖这3高之后的又一个存在疾病风险的第四高。

很多人发现自己尿酸高以后，就开始盲目的吃降酸药，但是这种是最不可取的。加上人们随意的用药断药，副作用的影响，很多人因此加快了患上疾病的风险。

五种自然植物，一起泡水喝，尿酸“乖乖降”！

菊苣：其提取物有明显的降尿酸作用

一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。菊苣本身所含的多种营养成分，使得它具有改善人体血清尿酸水平。

桑叶：桑叶总黄酮可显著降低血清尿酸水平

桑叶总黄酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当;并能显著降低尿酸氮、肌酐、丙二醛、甘油三酯、游离脂肪酸水平和肝脏系数、肾脏系数。

葛根：提取物具有抗痛风性关节炎的作用.

葛根提取物具有抗痛风性关节炎的作用.能缓解MSU急性痛风性关节炎模型大鼠的关节肿胀情况，缓解由于炎症引起的脾肿大及肾损伤作用，并降低血清UA水平。

栀子（山栀）：栀子苷可通过促进尿酸排泄

栀子苷对高尿酸血症的影响，栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症的血清尿酸水平。同时栀子也具有护肝、利胆、降压、止血、消肿等作用。

百合：痛风治疗中医辨证中常用药物

百合含有治疗痛风的特效成分——秋水仙碱。秋水仙碱可抑制白细胞的趋化作用，从而改善关节炎症状。百合还有利尿作用，可促进尿酸的排泄。由于百合中秋水仙碱的含量有限，需长期服用才能发挥其治疗功效。

五种植物一起煮制的菊苣山栀花草茶泡水喝，不用傻傻吃降酸药

五种植物用量：菊苣8g，葛根6g，山栀4g，百合和桑叶各取2g

菊苣和葛根两者均磨匀细碎，以便成分更好的稀释，效果达到更好。山栀子待水温即开时候再放置，水开以后再降桑叶和百合一起入锅，静煮10分钟，茶水变浓后，温水服用，每天3次。

这个菊苣山栀花草茶是从医书《千金方》食疗方，再经过现在中医的多次辨证后，改良而成。在降尿酸促进尿酸方面有明显的效果，同时也为患者避免了副作用这个问题的存在，有些患者食疗两周左右变看到尿酸有明显的下降。

降尿酸不是一两天的事情，需要坚持才能达到真正的目的，生活中更是需要注意饮食的控制，禁忌含嘌呤高的食物，多喝水多排尿。

把大饼铺在沙漠上烤，上面直接盖上炭灰，一咬嘎嘣脆，你吃过吗？

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