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这些食物都是血管“清道夫”,常吃可疏通血管,远离心脑血管疾病

时间：2018-07-09 21:45:52 来源：一一oscar一一作者：血管点击：

大千世界之中，有着许许多多的美味的食物，有一些食物有它特定的保健功效，就比如这一次我们要提到的能起到防止血管堵塞、养护血管功效的食物。人体内的血管就像是我们日常所见到的水管一样，时间久了，管内也会堆积满“垃圾”，如果这些“垃圾”得不到及时地清理，那么血管就会越来越脏，污垢聚集发生堵塞，随之而来的就是各种心脑血管疾病的出现，像老年人常见的脑梗、血管硬化、冠心病、血栓等，都是对健康有着极大的危害。那哪些食物能防止血管堵塞、疏通血管的作用呢？

葡萄

葡萄在我们日常生活中很常见，很多人喜欢吃它，不仅营养丰富，它还有清理血管垃圾、软化血管使血管更有弹性的作用，经常吃葡萄的人对预防心脑血管疾病很有帮助，而且防止血栓的效果比阿司匹林更好。

黑蒜

黑蒜是大蒜经过高温发酵而成，相比于市场上的大蒜，它的味道是酸甜的，它含有一种物质叫大蒜素，这东西可以降低血管中的脂肪、恢复血管弹性；

生姜

生姜中含有姜油酮、姜烯酚，这些物质有抗凝血的功效，平时常吃，一般会很少出现血栓现象。

姬松茸

姬松茸是名贵珍稀的食用菌，原产于南美洲，其含有的核酸和亚油酸等物质，对清理血液中的胆固醇、低密度脂蛋白很有帮助，可以畅通血管，防止动脉堵塞、硬化；现在市场上也有用益生菌经过发酵，萃取姬松茸中有效成份的姬松茸制成品，像姬松茸芦笋益生菌发酵饮品，它们对清理血管、防止血管堵塞的效果更好，更适合心脑血管疾病的人群用来调理。

芦笋

芦笋是我们餐桌上的一道美味菜，爽口的口味也深受很多人的喜欢，它营养价值高，也有很高的医疗保健价值，就如其中芦丁、天门冬酰胺等成分，不仅可以加强毛细血管弹性，还能抑制脂类物质的生成，对养护血管也是很有帮助。

以前我们一提到血管硬化，都会自然地想到这些是中老年人的“专利”，但现代人的生活方式和饮食习惯较10年前有很大的改变，一些不合理的生活和饮食习惯是造成血管堵塞、硬化的重要因素；所以，在当今的社会中，也有很多的年轻人患上了心脑血管方面的疾病。血管堵塞危害性很大，拥有很高的致死、致残率，因此如发现有这方面的倾向，应及时就医。

别再挑食了,缺乏维生素,你的身体会遭受到这些风险!

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