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告诉你一个3分钟自制酸奶的秘方，让你以后喝酸奶不舔瓶盖！

时间：2018-07-14 23:07:12 来源：51养生网作者：酸奶点击：

原标题：告诉你一个3分钟自制酸奶的秘方，让你以后喝酸奶不舔瓶盖！

你们喝酸奶是不都舔瓶盖吧，别说你不是，反正我是。跟着51养生网小编来了解一下吧！

呢今天我们就来一个让你喝酸奶不用舔盖的小秘方，那就是…………

自制酸奶！

哈哈哈哈哈，怎么样，管用吧～不用谢我

舔瓶盖很丢人？我的回答：不是！

其实舔盖是个常见的举动，每天挣一个亿的富豪，喝酸奶的时候也会情不自禁的舔酸奶盖，但可能他们碍于“穷舔盖”理论，不得不避免在人前舔酸奶盖，但我相信他在私下也是个舔盖君。别问我是怎么知道的。

而酸奶更是女生们最爱的饮品，美白、减肥都不再话下，但我们说实话，一个周两个周买酸奶可以喝的起，但是一年两年都买酸奶减肥，不知道你们怎么想，反正我是感觉有点浪费，而且真的是不小的一笔费用，再者说你就确定外面的酸奶都是健康的？

所以说，想要喝酸奶还是要自己在家做来的实在！健康卫生，随时随地想喝就喝，最主要的是省钱……哈哈

但是酸奶要怎么做呢？别担心，因为小编是个资深的酸奶爱好者，所以也懂点做酸奶的小技巧，分享给你，让你以后再也不用去超市抢特价酸奶了～

准备材料：牛奶1000ml、酸奶发酵菌10g、糖适量

制作步骤：

1、先把容器洗干净，为了避免一下子加入开水会导入玻璃破裂，要先用温水浸泡片刻。

2、容器中加入开水，盖上盖子浸泡1分钟左右。用来搅拌的筷子也放入容器中一起浸烫。

3、倒入一袋牛奶，再加入所有乳酸菌，搅拌均匀。

4、倒入所有牛奶，搅拌均匀。

5、容器放入酸奶机中，盖上盖子，时间设定到10小时后按确认键开始制作酸奶。

6、10小时后酸奶是豆腐脑状的表示酸奶制作成功，可以开吃了。

7、进冰箱冷藏几小时后加入适量糖，味道更佳。

怎么样，是不是很简单呢？晚上下班回家坐上，第二天早晨就可以吃了哦～可以买一个酸奶瓶，带到公司随时吃～减肥美容～当个小零食也是不错的呢～

酸奶与水果的激情碰撞，让你在享受美味的同时也不用担心长胖的问题，和蛋糕搭配，偶尔放纵一下自己的胃也何尝不可以呢？早餐和燕麦搭配，不仅增加饱腹感还能缓解想吃东西的欲望，闲暇时用酸奶做个面膜，让皮肤和酸奶来个真正的零接触。

「开在山大对面的馆子」鱼恋虾

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