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夏天吹空调喝冷饮寒气太重，就要多喝这5道汤，天天喝不重样

时间：2018-07-16 09:09:11 来源：博博影视作者：肉丸点击：

夏天最容易上火，但是由于天热，很多人胃口变小，饭总是吃不下去，更不要说汤了，宁愿喝凉水。然而，总是和冷饮对身体是很不好的，再加上夏天经常吹空调，体内会聚集很多寒气，等到冬天的时候就会导致身体寒气变重，就需要拔罐来驱除！所以夏天应该喝这五种汤，去除体内寒气，还能清热解暑！

平菇瘦肉汤

听名字就知道很简单，只需要买瘦肉和平菇就可以，先把瘦肉切成片，用各种调料腌制一刻钟，然后放入热油中爆炒，变色以后加入洗净的平菇，再稍微炒一下，然后就加水煮，中火大约十分钟，就可以加盐和葱，然后就可以起锅 ，就可以喝了！

冬瓜白贝汤

白贝也就是我们平常吃的花甲，夏天是比较常见的海鲜之一，所以也很适合夏天吃，要提前把白贝泡一下，吐进沙粒，然后把冬瓜削皮切片，然后先把冬瓜先放过你翻炒，翻炒一会以后要熟了以后再把白贝放进去，加水煮，等白贝口都开了，就可以加盐和葱，然后就可以了！

豆腐鱼汤

这种汤是比较常见的，而且很好喝，也是大家很喜欢喝的，效果也不用多说，营养很丰富。这道汤的做法就不细说了，要先把鱼煎一下，这样更入味，然后再加入到沸水中，煮十分钟后再放入豆腐，然后再继续煮一会就好了！

丝瓜肉丸汤

丝瓜一直是一种被大家忽略，却很有营养的蔬菜，所以丝瓜做的汤也是很有营养的。这道丝瓜肉丸汤，需要先用肉自己搅拌加调料，做成肉丸，然后先把丝瓜切块，爆炒，再加入水煮，煮沸一会再加入肉丸，肉丸煮熟，加入盐，就可以食用了！

冬瓜虾仁汤

这道汤和冬瓜白贝汤差不多，很适合炎热的夏季，做法也有些类似，就不多说了，主要就看你喜欢吃白贝还是虾仁，这五道适合夏天喝的汤，让你在夏天也能养生，清热降火又去除体内寒气，天天喝还不重样！

夏季, 学会这几道菜就够了!

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