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吃“泥”不简单，最适合夏天的辅食果蔬泥，你会几道？

时间：2018-07-20 13:35:48 来源：大连市妇女儿童医疗中心作者：勺子点击：

其实小宝宝的辅食，也绝对不是鸡蛋黄，蔬菜泥，刮点水果泥吃吃这么简单的。

其实，他们能吃的不少，也能吃出不少花样，关键是你能get几道？今天就一起来学习下果蔬混搭的泥，更美味更健康哦~

胡萝卜+香蕉 6M+

原料：胡萝卜、香蕉

做法：

1.胡萝卜洗净去皮，切成小段后蒸熟，用勺子碾压成泥状。

2.将香蕉剥皮，用勺子将香蕉压成泥状。

3.将胡萝卜泥和香蕉泥分别装入碗中，加入少量清水拌匀即可。

营养价值：

胡萝卜富含维生素A，香蕉钾元素丰富。

土豆+梨子 6M+

原料：土豆、梨子

做法：

1.将土豆洗净去皮，切块，蒸熟。用勺子将土豆泥按压成泥状。

2.分别将土豆泥放入碗中，加少量清水，调匀即可。

3.将梨子洗净去皮，切开后用勺子刮出梨肉泥即可。

营养价值：

土豆淀粉含量丰富，梨子富含维生素，水分充足。

红薯+苹果 6M+

原料：红薯、苹果

做法：

1.将红薯洗净蒸熟，然后用勺子将熟红薯碾压成泥状。

2.在红薯泥中加入少量清水，搅匀即可。

3.将苹果洗净，切开后，用勺子将苹果肉刮成泥状即可。

营养价值：

红薯富含多种氨基酸，可健脑，苹果多量果酸和鞣酸，帮助消化。

南瓜+牛油果 6M+

原料：南瓜、牛油果

做法：

1.将南瓜洗净去皮，切成大块，蒸熟，用勺子将南瓜块按压成泥状。

2.将牛油果洗净去皮，分成两半儿，用勺子刮成泥状。

3.分别将南瓜泥、牛油果泥放入碗中，加入少量（半勺）清水，拌匀即可。

营养价值：

南瓜泥富含微量元素，而牛油果泥可补充脂肪、蛋白质。

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