当前位置：首页 > 生活 > 食谱

大蒜和它是绝配！一天三勺，腹部赘肉不见了，保健又养颜！

时间：2018-07-20 18:56:00 来源：大兴旅游作者：大蒜点击：

原标题:大蒜和它是绝配！一天三勺，腹部赘肉不见了，保健又养颜！

俗话说，“吃好葱姜蒜，病痛少一半”

大蒜是我们厨房里的常客

没曾想加上这些食材一起吃

还有更加强大的保健养颜功效！

快和兴游君一起来看看吧~

大蒜加一物 青春常驻

/蒜加红酒 降脂瘦身/

功效：由葡萄酿制而成的红酒，含有大量抗肌肤衰老的物质，同时还能促进细胞新陈代谢。搭配大蒜，可以起到分解人体内脂肪的作用，能够活血化瘀、促消化、促排便，起到降脂瘦身的强大功效。

食用方法：准备红酒2升，大蒜剥皮，可整瓣也可切碎后放到红酒里，泡5天以后便可饮用。每天饮用三勺，还可再搭配吃3瓣蒜，轻松降脂瘦身。

/蒜加蜂蜜 护肝养胃/

功效：蜂蜜里面含有丰富的酶和多种维生素，能够起到润肠通便、排毒美白的功效。蜂蜜与大蒜搭配，可以减轻体内的排毒负担，保护肝脏的同时还能养胃，功效甚佳。

食用方法：准备大蒜200克、蜂蜜500毫升。将大蒜去皮，拍碎后放到蜂蜜里泡一个月即可取出食用或泡水喝。

/红糖拌蒜 抗菌止泻/

功效：红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。配合大蒜强大的抗菌效果，就可轻松防治细菌性腹泻症状，告别病怏怏的状态。

食用方法：准备大蒜50克、红糖30克。将红糖水煮开加入蒜泥，搅拌均匀。还可加入适量茶叶当茶饮用，可迅速止泻。

/米醋拌蒜 预防感冒/

功效：大蒜中的“蒜素”能够帮助维生素的吸收，并且具有抗菌作用；醋也同样具有很好的抑菌和杀菌的作用。两者结合，能有效解热散寒、预防感冒，强身健体。

食用方法：准备大蒜300克、冰糖300克、陈酿米醋600毫升。将蒜去皮洗净放进容器中，加入陈酿米醋，再加上冰糖，密封腌制一个月即可。每天吃2～3瓣醋泡大蒜，解热驱寒、预防感冒，还具有抗衰老的奇效。

/绿茶拌蒜 清热解暑/

功效：多喝绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，有助于延缓衰老、醒脑提神。大蒜和绿茶同饮，能中和寒气，清热解暑，同时茶叶也能抑制大蒜的异味。

食用方法：取2~3瓣蒜捣成蒜泥，放置15分钟。将3~4克绿茶加水400毫升烧开，再把蒜泥倒进去，加入少量的糖放凉就可以了，分次于当日喝完。

/蒜加花生 护肾补肾/

功效：花生营养成分丰富全面，能够起到健脾健脑、利肾去水的作用。加上大蒜可以达到补肾护肾的强大功效。

食用方法：准备花生米150克、大蒜100克，煮至烂熟调味即可食用。可隔天1次，连服2～4次，成效显著。

/鸡蛋蒜泥 开胃消食/

功效：将鸡蛋与蒜搭配食用，可用于防治胃寒腹冷，起到开胃消食的功效。

食用方法：将鸡蛋4个煮熟去皮，加入花椒、大料、桂皮、干姜，文火慢煮约1小时，取出捣碎放凉。大蒜6~8瓣加盐捣烂成泥，与鸡蛋混匀即可。

食用禁忌

/眼病患者/

大蒜味辛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。

/肝炎患者/

大蒜虽能保护肝脏正常运作，但也容易助长肝火。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。

夏天就应该尝试一下快乐减肥！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章