三伏天要解暑养生，老中医推荐多喝这5种养生茶！-儿童城

三伏天要解暑养生，老中医推荐多喝这5种养生茶！

时间：2018-08-08 14:16:21 来源：爱有机生活作者：丝瓜点击：

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喝对茶能养生，中医里有不少能调理身体、养生保健的中医养生茶，自己动动手就能喝到。这里，小编就搜集了几款老中医极力推崇的养生茶饮，这个三伏天，就试试这些中医养生茶吧!

1、丁香茶。饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。丁香性味辛温，具有温中降逆、温肾助阳、和胃止呕、驱风散寒之功效。主治：胃腹冷痛、呃逆呕吐、慢性消化不良、子宫痛、疝痛等疾病，丁香泡水还有治疗口臭的作用。胃热引起的呃逆不宜食用。

2、荷钱茶。以荷钱叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果为原料制成的荷钱茶，有很高的营养价值和医疗价值，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。此外，饭前先喝一杯，能够开胃促进消化，对瘦身也有帮助。

3、三花茶。材料：玫瑰花3克，茉莉花3克，鸡蛋花3克，大枣2个（去核）。制法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。本品芳香怡人，芳香之气可去秽浊，常喝能有效缓解疲劳，舒畅心情，解散体内郁气，并可健脾养肝，祛除湿邪，增强气血，可谓春夏季茶饮中的首选之一。

4、丝瓜茶饮。准备丝瓜150克、绿茶5克或茶包、葱1根、盐适量。丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。

5、芝麻豆子姜盐茶。芝麻豆子姜盐茶，顾名思义就是用这几种原料制作的一种茶饮。冬季喝能够驱寒去风，夏季喝能够清热解暑，是一不错的茶饮。泡芝麻豆子姜盐茶最少不了的工具就是擂姜钵。擂姜钵是陶制的圆锥碟状瓦钵，内壁通常由横向或者纵向的细齿状条纹。将生姜在钵的内壁上用力摩擦，磨出细细的姜末和姜汁。一般选用生姜不用老姜，这样口感会更好。泡茶用的豆子，炒熟的黄豆和豌豆都可以。芝麻一般是用炒熟的白芝麻。