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对女人最健康的零食，每天食几个，具有抗衰老，美容养颜的功效

时间：2018-08-11 07:05:52 来源：小韩说故事作者：刺梨点击：

对女人最健康的零食，每天食几个，具有抗衰老，美容养颜的功效

刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。是鄂西山区的天然野果。 刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质，有明显的抗衰老作用。

它本身作为一种带刺果实，在夏天摘来吃以外，基本上是无人问津，有一天变成“维C之王”、“8月野果之王”，被人争先恐后的采摘种植，物以稀为贵，越是珍贵，它越是稀有，刺梨在我国十分稀少。

刺梨营养价值丰富，不仅能当维生素日常补给，还能作中药入药，性质酸涩平，吃刺梨，有消食健脾，收敛止泻的作用，多用于积食，腹胀，肠炎等，如果有维生素C缺乏症，是最佳的食疗选择，因为维生素有公认的抗衰老，美容养颜的功效，所以刺梨是女性食疗保养的极佳选择。

此外刺梨还富有B族维生素，十八种氨基酸和多种微量元素，其纤维素也比普通水果高等人体所需的营养价值。

你爱吃刺梨吗？感觉刺梨的味道怎么样？欢迎给小编留言

图片均来源于网络

很平常的茄子，我们换个做法，立刻有了不一样的好味道

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