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寒性体质和热性体质该怎么区别，怎样对症治愈？

时间：2018-08-23 16:05:54 来源：韩小憨2018作者：虚火点击：

寒性体质：四肢容易冰冷、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡、大便常常不成型、妇女白带多。

热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。

很多MM说自己受不了补，一吃补品或保健品就上火，如失眠呀长痘呀口干呀烦躁呀等，但她们一到冬天却又特别怕冷，其实这个“火”很可能是虚火。要想受补，就要先将虚火去掉，推荐三个去虚火的方子：

1热水泡脚（可用艾叶，但每周最多两次）。

2蒜头剁碎用保鲜膜裹住敷脚心。（这个方法我试过，我敷了近大半个小时才感到微辣）

3菊花狗杞泡水喝。将菊花和狗杞放一起，用热水冲，或放微波炉里叮一下，能煲更好。

“现代人为什么爱上火”——节选《不生病的智慧》

每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。

中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。

怎样知道自己是实火还是虚火呢？

1看小便：

小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

2看大便：

大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

3看发热：

如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这4三点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的都是热症、热病，也就是说这个虚火实际上是由寒引起。

为什么寒重反而会引起“火”呢？前面介绍过，当身体内的寒重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥。

脏器也是一样，如果缺少了水的滋润、润滑，就易摩擦生热，最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明显。

头面部也是最容易上火的部位，也是因为肾阳不足、肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。

当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，最容易受细菌的感染，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的机率就非常高了，且很难治愈，不久就变成各种慢性病了。

通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大，越治病越多，越治病越重。

其实，火大的人，如果用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，很快身体内的虚火全部打掉，也就是身体内的假象全部祛除后，显露出来的就是身体内的一片寒凉。

这时你再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了，你就放心、大胆地进行食补。当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火、肾气都在不断充实，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然也就很容易治愈。

最后，推荐一个极有效的治疗经期内出现大量血块的偏方。

材料：鸡蛋，一或两只；红片糖，半块以上；胡椒粉，若干（半石调羹左右，多点更好，胡椒粉有驱寒作用）

做法：倒两碗水到锅中，水烧开后，放红片糖，将整个鸡蛋打下去，撒胡椒粉，待糖融了，滚两滚，就可捞起。在月经来前喝一次，然后在来完月事后再喝一次。（我喝了两次就好了），身边几位朋友试过后，也将多年的烦恼解决了。

温馨提示：又甜又辣的味道并不好吃，不过一定要坚持喝。所谓“苦口良药”嘛。

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