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常吃的苦瓜和蜂蜜搭在一起的好处这么多，学会受用一生

时间：2018-10-09 03:55:37 来源：51养生网作者：苦瓜点击：

苦瓜是我们生活中常见的一种食物，都知道苦瓜清热下火的效果比较好，那么苦瓜和蜂蜜在一起会有什么作用了，让我们一起来看看吧！

首先我们准备一条苦瓜去头去尾，用勺子把里面的籽挖干净，然后把它切成薄片。

把切好的苦瓜装入碗里用开水焯10分钟。

苦瓜煮熟后在里面倒入蜂蜜，苦瓜加蜂蜜可以促进新陈代谢，减肥瘦身，还可以有效的改善睡眠，秋干气躁，苦瓜加蜂蜜可以派上用场了，觉得有用的话，请分享给朋友家人吧！

正是吃螃蟹的季节，吃之前这4个地方一定要清理干净，你做到了？

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