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女性秋天常吃橘子，赶走湿气，滋润皮肤，给身体做个大扫除！

时间：2018-10-13 23:36:38 来源：养生一点点作者：橘子点击：

饭前或空腹时不宜吃桔子 ，因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。橘子的功效能够消除疲劳。橘子的功效能够促进消化能力。

据研究，每天吃2个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘皮和其他柑橘皮中的化合物可能会阻止组胺释放，使其成为一种潜在的抗过敏食品。橘子皮不要扔，也是一味药哦。

橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。从小到大，我只知道吃橘子，原来橘子皮最值钱，现在知道也不晚。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

陈皮可用于脾虚饮食减少，对于饮食消化不良者可以食用之，恶心呕吐者饮用陈皮泡水茶可减缓症状。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。橘子含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。

大家爱吃橘子吗？食用过程中有什么心得？欢迎留言，我们一起分享经验。

（图片源于网络）

红茶金骏眉的概述

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