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喝酒的人，坚持一个月不喝酒，身体会发生3个变化，不妨一看

时间：2018-10-16 13:27:27 来源：健康帮作者：戒酒点击：

现在无论是公司应酬或者是朋友聚会的话都离不开喝一些酒，如果在这样的场合喝酒的话不仅能够调节气氛，而且还会增进朋友之间的感情，但是如果喝酒过量经常酗酒的话对身体健康也会带来不利的影响，最直接的损害就是肝脏的健康患脂肪肝的几率大大增加，如果不加以重视的话可能就会发展成肝癌的危害。

所以对于经常喝酒的人来说，身体可能会出现不适反应，这个时候很多人就会发誓要戒酒，但是虽然嘴上这么说，在戒酒的过程却非常的漫长和痛苦，有些人忍不住酒精的诱惑，还是继续喝酒，这样就会反反复复的更难戒酒，如果在平时的时候坚持一个月不喝酒，身体会出现哪些变化呢？今天小编就和大家一起来分享一下吧。

喝酒的人，若坚持30天不喝酒，身体可能悄悄发生3个变化，不妨试试

1戒酒5天肝脏修复

我们都知道肝脏是身体重要的排毒和代谢器官，任何的食物进入身体中，都会经过肝脏的代谢把身体中的毒素和垃圾排出去，如果在喝酒的时候酒精也会通过肝脏进行代谢，如果饮酒过量的话就会对肝脏形成很大的负担，不利于肝脏的健康，如果你发现自己的身体出现不适的现象，开始戒酒身体不会摄入酒精，那么你的肝脏就会慢慢的进行修复，肝功能也会逐渐的好转。

2戒酒15天血压降低

如果身体中摄入酒精的话就会刺激到人的神经系统，使人心跳加速血管扩张，从而引发高血压同时还会增加肥胖的几率，如果他戒酒15天以后肝细胞慢慢恢复的同时你会发现血压也会慢慢的降低。

3戒酒30天，血脂降低

如果饮酒过量的话在喝酒的时候就会摄入很多的热量，酒精在进入人体以后经过代谢就会转化为乙酸，脂肪在肝脏部位堆积过量的话就会引发脂肪肝的风险，血脂也会大大升高，所以戒酒30天以后你慢慢的发现血脂在逐渐的降低。

所以通过以上的变化我们不难发现慢慢戒酒以后，你的身体各项指标都会慢慢的恢复平稳，身体也会处于非常健康的状态，所以为了身体的健康提醒爱喝酒的人尽量的戒酒，这样才是身体越来越健康。

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