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天然的“口香糖”找到了，经常吃一点，肠胃好了，口臭悄悄不见了

时间：2018-11-11 23:21:09 来源：慧雅堂说养生作者：口臭点击：

口臭问题在生活中非常常见，也给人们的生活带来了不少困扰。尤其是在人际交往中，有口臭的人往往不敢开口说话，不然会很尴尬，即使经常吃口香糖也遮掩不了嘴中的异味。口臭的人除了口腔的原因外，往往与我们的肠胃有关。如果调理好我们的肠胃，加上注意口腔卫生，口臭问题会慢慢得以解决。

天然的“口香糖”找到了，经常吃一点，肠胃好了，口臭悄悄不见了

1、莲藕

秋季的莲藕最养人，对于调理肠胃，去除口臭也有很好的效果。莲藕当中含有大量的维生素C和食物纤维，对于健脾养胃都有很好的功效。对于因为胃热引起的口臭，莲藕也有很不错的治疗和缓解功效。

2、桂花

桂花中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质，能温胃散寒、理气止痛，适用于腹中寒痛。有口臭的人经常喝点桂花茶，还可以帮你去除口臭，让你的口腔变得异常清新。

3、芦根茶

芦根性凉，具有清除胃热、利尿的作用，很多人口臭就是因为胃热的缘故，所以，所以用芦根来清除胃中之热，然后导热下行，从小便解除，就能够有效的出去口中的味道！

4、辣木籽

辣木籽富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质等多种药效成分，不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还能有效补充营养，滋阴降火，调节三高等，促进身体健康。

5、蒲公英

经常喝点蒲公英茶可以帮助我们清除口腔中的食物残渣，去除嘴中异味。另外，口臭往往是由胃热引起的。而蒲公英是胃热的天敌，经常喝点蒲公英茶能促进肠胃蠕动，改善胃热！对于去除口臭，清新口气非常有帮助。

6、生姜水

口臭可能是体内有寒造成的，每天多喝一些生姜泡的茶，或者直接口含生姜，这样就能暖胃，达到去除口臭的目的，而且生姜的味道有效缓解口腔的异味怪味。

7、黑豆

黑豆中含有的水苏糖是一种低聚糖，能够改善肠道中的菌群分布，对于双歧杆菌等有益菌能起到促进作用，使体内有益细菌繁殖，抑制幽门螺杆菌等细菌的繁殖，有非常好的养护肠胃的效果。有口臭问题的人，经常吃些黑豆，能够有效改善肠道环境，减少肠胃粘膜的损伤，缓解口臭问题，有助于养生。

8、柚子

柚子具有消食健脾和芳香除臭的作用，在喝酒后吃柚子可以祛除口腔中的异味，同时还可以治疗纳少、口淡、胃中恶气。

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