上火、口舌干燥一系列冬季常见的问题,如何通过健康饮茶来改善?

时间:2018-11-25 12:16:21 来源:数字的尾巴作者:饮茶点击:

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一、分类

叶总体分为、红、绿、青(乌龙)、。这是六大基本类。

常见的有普洱,青是大红袍、观音,毫银针,绿是龙井、碧螺春、信阳毛尖,为君山银针、霍山芽,红是滇红工夫。对于各种叶的基本功效有一定的了解,根据自身体质合理挑选,方能达到养生功效

二、冬日饮养生功效

1.绿降火

绿因为没有经过发酵寒,有清、生津止渴的功效。冬季室内暖气充足,但是窗户紧闭,空气不流通,难免上火,嗓子难受,绿中的儿素对细菌有明显的抑制效果,有较好的消炎作用,冬季多喝利于保健

2.红:驱寒养阳

天气寒冷,易损人体的元气,加上室内室外温差相差较大,极易沾惹风寒,引起感冒。体寒的容易感到四肢冰凉,所以需要驱除寒邪,补足元气。红温,可养人体阳气。

3.乌龙:助消化,降低胆固醇

乌龙,属于发酵类品种,介于红与绿之间,所以具备绿的清香,又有红的鲜醇感。此类温味甘,有明显的脂肪分解作用,冬日经常使用有可以助消化、利尿、可降低胆固醇。

4.普洱:生津养胃、养阴清

选用老熟普,经过发酵陈化,温和,冬日常饮不仅能够生津止渴、护胃养胃,还具有养阴清功效

三、冬季不宜饮人群

孕妇冬季不宜饮叶中含有的碱对胎儿发育很不利,所以在挑选饮品时,要避免饮用。除此之外,经期也要避免使用,常喝具有美容养颜减肥身的功效,但是在经期过程中,本身就会有成分流失,此时再饮,对身体很不利。

小编在此温馨提示:

冬日里,火锅食物非常受人欢迎,本身就不利于肠胃,所以就不要喝太浓的容易伤胃。同时坚持既不喝烫,也不喝冷。烫容易破坏胃粘膜,冷导致寒滞、聚痰,更不能空腹饮

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