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多久吃一次芒果干不腻，吃芒果干间隔时间

时间：2018-12-02 22:28:01 来源：有话迶美味作者：芒果点击：

芒果干酸酸甜甜，是大多数人喜欢吃的一种果脯零食，对于多久吃一次芒果干不腻，这要看个人对它的喜爱程度，有的人经常吃都可以接受，而有的人就偶尔吃还行，经常吃会腻，至于间隔多久吃芒果干，都取决于个人，这不好说，然而，在吃芒果干时有些要注意的事项，下面就来了解下。

一、吃芒果干，讲究适量

芒果干是用新鲜的芒果果肉制作成的，是水果干制品，它含有丰富的维生素，经常吃芒果干是对身体有好处的，且它口感较受人们的欢迎，就有些人会不知不觉地吃多，其实芒果干可以经常吃，但不建议一次性吃过多，吃多芒果干的后果是人体会上火，有些人的肠胃较差的人就容易拉肚子了。所以吃芒果干要讲究适量，不能吃过多，任何零食吃多对人体都是无益的，一次性吃芒果干的量为50-100g就好。

二、吃芒果干，要注意个人体质是否能接受

一般人都是可以吃芒果干的，但有些人的体质是不能吃芒果干的，芒果干中的糖分较高，患有糖尿病的人是不吃芒果干的，鲜芒果的汁液会对有些人的皮肤造成过敏，芒果过敏的人也不宜吃芒果干，患有皮炎的人也是如此，还患有哮喘的人也要对芒果干忌口。

三、选择正规的芒果干来食用

芒果干越来越受大家的喜爱，现在市场上的芒果干也比较多，但在质量也良莠不齐，不少不合格的芒果干参杂其中，平时不多加注意的人往往会选到这样的产品，就亏了，长期吃这样的产品对身体也是不好的，在选购芒果干时，芒果干包装上含有生产日期、生产厂家、生产许可证等信息的，这类芒果干才是正规的芒果干，如小谷熊芒果干，吃得也放心。

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