时间：2018-12-03 14:56:49 来源：养生零距离作者：桂圆点击：
冬季不吃此果亏大了，每天两颗，治失眠、抗疲劳，晚上酣睡到天亮
这种水果就是桂圆，桂圆是我们生活中经常吃到的一种水果，以其价格便宜口感舒适深受大众的喜爱，下面小编给大家介绍下桂圆的一些好处。
首先桂圆中含有丰富的葡萄糖和蛋白质等，再困的时候吃两颗可以恢复精力，帮助消除身体疲劳，此外桂圆含有大量的铁、钾等元素，失眠的患者每天睡觉前吃两颗可以对失眠睡不着有一些帮助。
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