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它是烟毒的“死对头”, 抽烟的人多喝点, 排出肺部毒素更健康

时间：2017-10-22 17:02:38 来源：鹏尚阁养生作者：很好点击：

不论男人还是女人都应该尽量不抽烟或者少抽烟，抽烟的危害是众所周知的，千万不要心存侥幸心理，抽烟不仅伤害了自己还会伤害到家人，抽烟对肺部的危害是最大的，抽烟者要想肺部健康，就要注意日常喝些清肺的茶，那么哪些茶能够清肺解烟毒呢?

蜂蜜也是可以有很好的养胃的效果，因为我们的很多人都在吸烟的，所以，也还是可以很好的缓解我们的吸烟的问题，让你的有很好的养胃的作用。

蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

罗汉果，性味甘，可清除肺部毒热，生津止渴，润肺养目，缓解肺燥引起的咳嗽和咽部肿痛，罗汉果富含D-甘露醇。在改善视力，改善肥胖体质，降血压降血脂方面有奇效

绿茶被称为“国饮”，它所含的营养物质茶多酚，是所有的茶中最丰富的，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，每天加点冰糖饮用，能够有效缓解慢性咽炎！

秋梨膏梨可清肺气、清热化痰，具有生津润燥之功效。秋季里常喝秋梨膏，有助缓解久咳不愈预防咳嗽。

苦丁茶的口感都是先苦后甘，它的清香是满满释放的，尤其是长吸烟的人喝苦丁茶，在去火的同时一点一点的排出烟毒，保持健康。

这道菜这个季节给家人要多吃，不但保护肝脏还能预防感冒

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