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终于发现脑梗的真凶，医生：大脑最怕这4样东西，戒掉一个都增寿

时间：2019-03-01 16:23:25 来源：悠悠说剧作者：身体点击：

其实人一生有很多疾病是绝对不能避免，一些小病我们可以吃药解决，但是大病就比较严重了，大病不仅给我们带来麻烦，甚至会让我们的身体受到伤害。今天给大家介绍一种非常严重的心脑血管疾病——脑梗。

其实血液一直在我们心里的流通，所以会在身体内部产生一些垃圾和毒素，导致血管堵塞，血小板也会将附在血管上面，导致血液流通减缓。这样就有可能会导致我们大脑因为供氧不足而缺氧，促使我们头晕甚至昏迷，严重的话甚至会导致瘫痪或者死亡。

首先我们要先介绍一下哪些食物可以促进我们身体的血液流通，预防脑梗

1、蔬菜

很多小孩子都非常挑食，大多数小孩都是不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃零食的，但一般来说这类小孩子很容易生病，跟同龄人相比也非常瘦弱。原因就是因为长期吃零食导致身体的营养跟不上，体质比较差。所以家长们不仅自己要多吃蔬菜水果，而且要做好一个带头作用，让自家孩子多补充蔬菜水果，这样可以有效的增强抵抗力和免疫力，促进血液流通。

2、水果

很多人喜欢吃水果，水果很好吃，特别是那些应季水果不仅新鲜而且香甜，可以给我们身体补充很多糖分和元素。而且水果由于具有膳食纤维，所以对我们身体的消化有很大好处，更会使我们的皮肤变得很白净.但是像一些糖尿病患者就最好不要多吃水果，因为水果中的糖分比较多，这时有可能会加重病情。

3、谷类食物

人生来是要吃五谷杂粮的，而且在我们中国传统里我们都觉得五谷杂粮都有各类神仙存在。抛开这些迷信的不讲，谷类食物中含有的糖类和淀粉相对来说比较低，可以促进我们身体的消化和排毒，特别是一些肠胃有问题的人，如果能多吃一些谷类食物是能起到很好的养生效果的，更可以促进我们身体的血液流通，所以小编建议生活中吃饭一定要吃主食，千万不要只吃肉或者是水果。

终于发现脑梗的真凶，医生：大脑最怕这4样东西，戒掉一个都增寿

当然想要预防脑梗，还是要在饮食上避免一些食物的摄入，长期食用很容易导致我们出现脑梗。

1、动物内脏

动物内脏其实是很多人喜欢，特别是吃烧烤的时候，由于我们会觉得吃啥补啥，所以大多数人在去吃烧烤的时候都会点猪腰子。但是猪腰子鱿鱼含有的胆固醇含量非常高，对我们身体的伤害是很大的，如果这类动物内脏没有煮熟，里面也有可能会含有许多细菌病毒，这将会直接威胁着我们的身体健康。

2、甜食

比如说奶油类食物，由于这种食物含有很多加工类的添加剂，还有一些人工合成的物质，对于我们身体健康都非常不利，如果经常吃甜食，不仅会影响我们的身材，导致我们发胖，更会减缓我们身体的血液流通，对于心脑血管有很大危害。

3、重口味食物

其实很多女性都比较喜欢吃一些重口味的食物，特别是亲朋好友聚餐的时候都比较喜欢吃烧烤，吃火锅，吃麻辣烫等等。但是这类重口味食物本来就是一种高优质的食物，如果经常吃会使我们血管里的垃圾和毒素越来越多，从而减缓血液流通。

4、吸烟喝酒

之所以要将吸烟喝酒放在最后说，主要是因为吸烟喝酒对于我们身体的影响特别大。吸烟会伤害到我们肺部的健康，而且也会影响到身体的各个器官，喝酒更会给肝脏带来巨大的负担，时间久了肝功能也会受到严重的影响。但是香烟和酒精都有可能会对我们的血液流通产生伤害，会导致血压不平稳，血液流通速度加快，时间久了会严重影响到我们的血管健康。

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