教大家做一碗小米南瓜粥

时间:2017-10-26 19:48:57 来源:懵懂的岁月作者:南瓜点击:

导读:教大家做一碗小米南瓜粥2017-10-26 19:41 来源:懵懂的岁月小米南瓜粥做法南瓜去皮切成小丁,小米洗净,锅中加入5倍清水,煮开即可
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小米南瓜

做法

南瓜去皮切成小丁,小米洗净,锅中加入5倍清,煮开即可。

小米南瓜养生功效

1、解毒排毒小米南瓜维生素和果胶,能吸附细菌及重金属,如铅、贡和放射元素,排出毒素。

2、预防感冒小米南瓜能温补脾胃,增强人体抵抗力,其所含营养速被人体所吸收,及时补充能量,有效预防感冒

3、养胃助消化南瓜所含果胶能保护胃粘膜,促进溃疡愈合,并且能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化

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