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肝脏好不好，看眼睛就知道

时间：2017-11-03 23:41:59 来源：健康新看点作者：肝脏点击：

中医把眼睛和肝联系在一起，认为肝藏血，主筋，开窍于目。眼睛会反映出肝脏的一些病变。也因为如此，很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪，眼睛干涩都和肝有关。有下面这些表现的话，大家就要格外小心了。

1、眼红有血丝：肝火旺盛的表现

肝火太旺的人，眼睛会发红甚至发炎。肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛。

同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。另外，“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。

2、眼白变黄：肝功能受损

眼睛黄浊，可能是肝脏湿热重。眼白变黄是个比较严重的问题。因为肝功能受损，代谢就会先出现问题。血液中的血红球被破坏后，胆红素就代谢不完全。毒素就会残留在身体里。

眼白发黄，一般是有肝胆疾病，才会出现眼白发黄，常见的有：黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。传染性肝病、胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病也可造成。

3、额头区域长痘：肝气郁结

如果额头区域长青春痘。就说明肝火旺，肝气郁结，临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症，需要好好调理、休息。如果眼角到眉毛的区域红润宽广，那就说明肝气充足，肝功能不错。

4、眼睛干涩：肝血不足

随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，发生视疲劳的人越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，还有头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。

5、肝不好怎么调养

（1）敲胆经：生阳气

肝胆相表里，肝气不舒会影响到胆，所以要同时调理。阳气生发，靠的即是胆经，胆主生阳。所以要敲胆经，让阳气得到生发。

方法

用按摩捶，或者用空心拳头都可以，击打胆经，敲10分钟，敲到发热，能推进肝胆排毒，增强身体免疫力。

每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。

（2）睡前推肝经：排毒

肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

方法

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍,就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

女人经期前后做一做，可调节月经、养护妇科、瘦身养颜；男性体质下降，打不起精神，失眠，也可用它来生发阳气，充分精力；中老年人，可以用它来作为保健养生的日常功课。

（3）内在调理，日常养肝护肝

光有外在的敲打推拿还不够，我们还要结合身体内部的调节，才能达到养肝护肝的效果。肝脏每天的工作量很大，如果晚上又熬夜让它得不到充分的休息，那肯定是会影响身体健康的。

而且平时，我们喝酒、吃药，也都会给肝脏带来压力，需要从身体内部给它提供一些有力的支持，帮助它进行排毒等工作。

硒麦芽就是肝脏需要的帮手之一：它来源于植物，能够排除体内毒素，保护修复细胞，抑制肝纤维化，防止肝硬化、肝癌，改善脂肪肝。五味子也是养肝好伙伴，它能益气强肝、促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。所以，由它们做成的硒麦芽五味子片，能够减轻肝脏压力，是我们日常养肝护肝的好帮手。

（4）养成健康的日常生活习惯

比如：减少应酬喝酒次数，减少熬夜工作或者玩手机时间，多多参加运动锻炼，保证充足睡眠等等。

肝脏只有一个，大家一定要好好爱护它。

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