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这两种最伤胃的习惯，你知道吗？

时间：2017-11-11 10:42:54 来源：柠檬籽作者：丁香点击：

胃是我们身体当中相当重要的一个器官，我们的饮食起居全都离不开胃。但是随着当代人的饮食习惯愈加糟糕，很多人都无法避免地患上了胃部疾病。下面是两种生活中最伤胃的习惯，如果你也有这两种习惯，那么就一定要及时改正。

2种最伤胃的习惯

1、常吃快餐食物

快餐不仅没有营养，还会引起人体内部脂肪累积，由于快餐太过油腻，难以消化，因此对我们的胃也是伤害极大的。快餐食物中的油炸物大多又脆又硬，如果没有经过充分咀嚼就咽下去，食品和胃黏膜接触时，这些硬食就会直接对胃黏膜进行损害。一旦胃黏膜不能及时修复，就有可能诱发炎症、胃溃疡，对于胃病病人而言，还会加重病情。

2、常吃剩饭

调查发现，剩饭重新加热后再吃是很难被我们的胃部消化吸收的，时间长了还会导致胃病。因为淀粉加热到60℃之后就会膨胀、变化成为糊，这个过程称作“糊化”，这种糊化的淀粉分子相对容易被胃蛋白酶水解。可是糊化的淀粉冷却后会“老化”，对于这种老化淀粉，胃的水解、吸收功能都会大大降低。

中医养胃，常喝菊苣丁香茶

中医认为，丁香具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究发现，菊苣丁香茶叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。喝法也简单，取菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣丁香茶，取3--5克，开水冲泡，每日饭前或饭后半小时温服即可，坚持喝上半个月，胃寒、胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

早在古代，菊苣丁香茶就是常用的胃药，根据中医记载，丁香温中降逆、暖肾助阳、芳香除臭、开胃健脾。对于丁香的养胃功效，多本医书都有记载：

①《药性论》：治冷气腹痛。

②《日华子本草》：治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳。

③《药材学》：治慢性消化不良，胃肠充气及子宫疝痛。

④《本草正》：温中快气。治上焦呃逆，除胃寒泻痢，七情五郁。

⑤《医林纂要》：补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。

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