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这道菜只需8分钟,竟然能健脑降脂还能预防老年痴呆症?

时间:2017-11-11 21:41:34 来源:我家林小厨作者:腐竹点击:

导读:这道菜只需8分钟,竟然能健脑降脂还能预防老年痴呆症?2017-11-11 21:20 来源:我家林小厨腐竹是一种低脂肪高蛋白保健食品,具有良
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腐竹是一种低脂肪高保健食品,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。还有防治高脂症、动脉硬化的效果;今天给大家带来一到姜汁芹拌腐竹,是一道简单易学的凉,最主要的还是对我们身体好处

主要材料:腐竹半,芹3两,生姜几片。

首先把芹和腐竹清洗干净,全部切成斜片。

锅中加烧开,加少量食,再加入腐竹焯一下,捞出沥干备用。

再把芹放入锅中,同样焯完捞出沥干。

生姜切成碎末放入碗里,加入,香,鸡精,生抽搅拌均匀。

在盆中把腐竹和芹加入,再把调好的料汁倒在上边,加一点香就好了。

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