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「原创」冬天的一锅炖，有肉有素，营养美味的卤肉粉丝煲

时间：2017-11-14 13:41:51 来源：搜狐作者：卤肉点击：

「原创」冬天的一锅炖，有肉有素，营养美味的卤肉粉丝煲

卤肉粉丝煲，一锅解决温饱，热乎乎，暖暖的，荤素搭配，主食副食，营养丰富。不用洗锅，洗碗，一锅搞定。

冬天热乎乎的菜总是最受欢迎的，在家炒菜，第一个菜已经凉了，最后一个还没开始炒；饭好了，菜还没熟；要主食，要菜；要素菜、要吃肉；煮好饭菜，吃完不想洗碗.....等等。其实炖菜，一包煲，以上问题都可以解决。

一、食材

1.主食材：马铃薯粉丝110克、猪肉300克、大白菜200克

2.配料：花生油3ml、盐3克、酱油3ml、卤肉料包1包、香葱20克、辣椒2个

二、步骤

1.准备食材：马铃薯粉丝、猪肉、大白菜、卤肉调料包等；

2.猪肉洗净，切块；

3.清水煮沸，放入切好的猪肉块，汆烫，去油脂，捞出；

4.汆烫好的猪肉块，放入锅中，加入卤肉调料，煮沸之后改为中小火，焖30分钟；

5.利用焖卤肉的时间，把浸泡的粉丝捞出；PS：切猪肉之前把粉丝开始浸泡。

6.大白菜洗净，捞出，沥干水待用；

7.卤肉焖好之后，加入大白菜、粉丝一起下锅，改为中大火；

8.放油，酱油、辣椒，香葱，粉丝和大白菜煮熟，关火即可。PS：图中照片是刚刚把调料放下，没有熬煮出颜色的时候。卤肉在下面，看不见呢。

三、小贴士

1.马铃薯粉丝要挑选不要过于白的，太白的是被氧化过；

2.粉丝要用冷水浸泡，才Q弹好吃；

3.不吃辣椒的可以不放辣椒。

成品图

『知食小菜谱』咸香美味的芝士烩龙虾，健脾养胃人人爱

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