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冬季多喝梨汤 滋补又润肺

时间：2017-11-14 15:02:09 来源：99健康网作者：雪梨点击：

大家都知道梨是比较凉的水果，生吃的话会太凉，而且梨有润肺的效果，所以想把这个效果发挥到极致的话，最好是把梨做成汤来喝，这样效果会更好哦，梨的做法有很多种，这里选择了几种比较容易做又比较受欢迎的，妹子们有空的时候可以做一下，让大家滋润过冬天！

百合雪梨汤

这款汤我喝过好几次，味道非常不错，下面就来看看具体是怎么做的吧。

材料：百合、雪梨、冰糖、枸杞各适量。

做法：先把买回来的百合泡发好，然后准备好冰糖和两个梨，这里用的是雪梨，还有把枸杞事先泡好。锅里面加入水，烧一工，然后把事先准备好的冰糖和泡好的百合放进去，小火煮一会儿，加入洗好的雪梨和枸杞，再用小火煮一会儿，就煮好啦，起锅的时候加点杏仁露，汤就成奶白色了，看上去好看，喝起来更美味！小朋友很喜欢喝！

陈皮雪梨汤

陈皮泡水我喝过不少，用陈皮煮雪梨还是第一次听说，下面来看看具体做法吧。

材料：雪梨一个，冰糖适量，陈皮少许。

做法：先把买回来的雪梨去皮后洗一下，切成小块，放在盐水中泡一会儿，锅里倒水，把梨皮和洗好的陈皮一起放进去，锅中大火煮开，调成小火后继续煮半个小时，将锅里所有的材料都捞出来，放上切好的梨块和冰糖继续煮一会儿，把洗好的枸杞放入锅里面，关火就可以出锅了。

雪梨猪骨汤

这道汤很多人没吃过，味道也很不错哦，下面一起来看看怎么做。

材料：猪大骨、胡萝卜、雪梨、玉米。

做法：先把买回来的猪大骨拿出来，雪梨、胡萝卜和玉米准备好，然后把雪梨洗好之后去皮，胡萝卜和玉米洗好后切块，然后把洗好的猪骨用水烧开后去血水，再用干净的水烧开一小时，待猪骨头煮熟之后，把其他的材料一起放进去煮半个小时左右，煮熟就可以吃了。

罗汉果雪梨茶

材料：雪梨一个，罗汉果适量，罗汉果一般超市都有卖。

做法：先把雪梨去皮，如果不去皮也是可以，用水洗干净就行，把雪梨切好，半个罗汉果掰开，锅中倒入足够量的水烧开之后把雪梨块放进去，罗汉果也放入锅中，用大火煮开后，小火再煮一会儿就可以了。

以上就是小编介绍的几款雪梨汤的一些做法，冬天喝梨汤不仅美味而且对肺好，所以有空的时候妹子们赶紧喝起来吧。

立秋后养生多吃“素四宝”

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