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食疗价值非常高的南瓜在食用时有八大禁忌

时间：2017-11-16 11:22:19 来源：新浪健康作者：南瓜点击：

南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，以后别再吃错。

不管煮着吃蒸着吃怎么都好吃的食物当中，南瓜一定算一个，尤其女性朋友非常爱吃，口感甜而不腻刚刚好，又是美容食品。

南瓜确实是个宝，养心滋肺益无穷，在《本草纲目》中，李时珍就把南瓜和灵芝放在一起，认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补中益气。

现代医学研究发现，南瓜多糖对血糖、血脂、血压，有一定抑制作用，多吃可增强人体免疫力。

常吃南瓜好处多，又时值惊蛰，养生宜养脾，养生君就给大家推荐2个南瓜的食疗药膳方。

健脾益气方

做法：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。

功效：用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力，及放化疗引起的全身虚弱等。

健脾利湿方

做法：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。

功效：用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

显然，南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，赶紧看看自己平时吃错没！

不宜与南瓜同吃的食物：

1.南瓜+红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良；而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

2.南瓜+红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3.南瓜+菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

4.南瓜+醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5.南瓜+羊肉

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

6.南瓜+带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素d等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

7.南瓜+虾

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。

8.南瓜+辣椒

辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

入冬啦，给你一碗暖洋洋的南瓜浓汤，美味健康，宝宝超爱喝

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