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食用菇的功效你知道多少？想不想来一碗奶油蘑菇汤？

时间：2017-11-17 20:21:17 来源：山东爽女郎健康科技作者：蘑菇点击：

七种菌类功效：

⒈蘑菇：抗肺癌、皮肤癌

⒉香菇：降压抗癌、滋养皮肤、预防流感

⒊金针菇：健脑抗癌

⒋猴头菌：安神助消化、抗胃癌、食道癌

⒌竹荪：减肥降压

⒍草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃

⒎平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，缓解更年期综合症

1.蘑菇切片，洋葱切小块，这样好入味道。 锅热后下黄油，洋葱炒香，然后加入蘑菇。注意不要炒成棕色，这样最后出来的汤就不是乳白色的，就发棕，视觉上不好。2.加入高汤，煮大概10分钟。看我的颜色就有点深，不过一会可以用牛奶补救。3.将所有材料倒入搅拌器，打碎。4.过滤残渣，加入牛奶烧开。

温馨提示：菌类多种多样，食用时要谨慎，以防误食有毒蘑菇！在野外采的蘑菇最好不要食用。

茶叶冲泡中的“五个”误区

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