时间：2017-11-24 07:21:13 来源：简单的快乐就是生活作者：桂圆点击：
冬天经常用桂圆煮汤或是煮粥喝有很好的补养效果，但是营养的食物吃的时候也要禁忌，那么，桂圆不能和什么一起吃，桂圆相克的食物有哪些？什么人不能吃桂圆？来看看吧。
桂圆性温，味甘，归心、脾经，主要有养血益脾、补心安神的功效，既不滋腻，又不滞气，为滋补良品，非常适合久病体虚，气血不足所致的面色萎黄、少气乏力、悸失眠等症者食用。
桂圆虽然滋补，但要注意不要吃得太多，否则容易引起上火，同时，要注意不能与太热的食物一起吃，以免加重火气；
桂圆也不能寒性食物一起吃，如绿豆，荷叶等，否则会影响桂圆的补益效果，另外，桂圆不能海鲜一起吃，以免引发病症。
上火的人：体内本身有火气的人，内有痰火或阴虚火旺者忌食。
湿气重的人：龙眼属湿热食物，多食易滞气，身体里湿气重的人，不能吃太多桂圆，否则会助长湿热。
咳嗽的人：不管是热咳，还是寒咳，都不能吃桂圆，以免加重虚寒或燥热。
有炎症的人：有上火发炎症状的时侯不宜食用，如女盆腔炎、尿道炎等，以及月经过多者要忌食。
孕妇：女性怀孕的，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，孕妇吃太多桂圆容易导致流产，应慎食。
不宜多吃：桂圆能补心脾，益气血，但是多食易生湿热及引起上火，健康的人也不能多吃，每天吃不能超过10颗。
冬天桂圆补养食谱
桂圆茶
桂圆泡水：桂圆肉250克，用沸水冲泡，富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，具有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。
桂圆红枣茶：桂圆、红枣各5-8颗，加一小把枸杞子，洗干净放到锅里，加水冲泡，补气血，安心神，补肝肾。
桂圆汤
桂圆蛋枣汤：桂圆60克，鸡蛋2个，红枣60克，红糖适量。桂圆去壳，红枣和枸杞子洗干净，材料入锅，加水煮沸，改成小火，打入鸡蛋煮熟，放红糖。滋补、活化细胞、促进血液循环。
桂圆乌鸡汤：桂圆，红枣适量，乌鸡一只。材料处理干净后，一起用砂锅煮至鸡肉熟软，调味。滋补效果很强，尤为适合体质虚弱者。
桂圆粥
桂圆莲子粥：桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，糯米40克。莲子泡软，材料入电饭锅，按下煮粥键，煮至熟软。补中益气，健脾养胃，益肾涩清。
桂圆黑米粥：黑米60克，桂圆肉12克，红枣和红糖适量。黑米用水泡一个晚上，材料入锅，加水大火煮沸，继续用小火煮至粥稠，加红糖调味。养心安神，补肾益精。
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