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美容又养颜的粥，你吃过几种？收藏改天自己在家做这吃吧！

时间：2017-12-07 15:23:08 来源：大胖爱美食作者：妈妈点击：

昨天晚上吃完饭之后和妈妈去超市买点零食，在公司上班每天都很饿，想着买点零食带到公司去吃。正好妈妈也说家里的熬粥的材料不够了，吃完饭一起去，就当散散步了。在超市挑熬粥的食材的时候碰到了我的同学和她妈妈俩人也是一起出来买东西。聊着聊着阿姨就说妈妈的皮肤好好，看着很显年轻，是不是用了什么化妆品护肤品，可以推荐一下；妈妈说，从没用过化妆品，就是偶尔敷一下面膜。阿姨就说是不是面膜很好呀，皮肤这么好。站一边的我说出来阿姨的疑惑。那是因为妈妈每天早上都会熬一些美容养颜的粥，各种补血养颜的食材，一周都能够不重样呢，现在我们就是在买熬粥的食材呢。阿姨说真这么有效吗？说着就和妈妈讨论去了，搞得我和同学在那等着，哭笑不得。想知道是什么粥吗？跟着小编一起来看看吧！

这道桂圆红枣粥是妈妈经常做给我们吃的，它的味道香甜可口，非常的好吃。多吃对于补血养颜有很好的效果呢。妈妈说它的做法就是先把枣核去掉，桂圆皮剥掉，然后烧开水下入米粒，待米汤滚开后下入桂圆和红枣，转小火慢煮，一直煮到粥粘就可以了，吃的时候放一点点白糖，别提有多香甜呢。好吃的不得了。

这个红豆粥是我最喜欢吃的了，红豆粥好吃不腻，还能够补血。我的皮肤也是很少长痘痘什么的，还多亏老妈熬的这些美容养颜的粥了。它的做法也很简单 ，就是把红豆和大米放一起煮，一直煮到红豆化开，大米粘稠，吃起来香香甜甜的，我真是每天早上都想吃一碗呢。

除了吃甜粥，妈妈也给我们煮咸粥，味道淡淡的，非常的好吃。这道胡萝卜粥也是妈妈常做的，妈妈说胡萝卜中含有丰富的维生素A，对身体非常有益的，还能抗衰老，多吃胡萝卜粥还能健脾胃。它的做法就是在熬粥的时候加入胡萝卜粒，一直煮到粥和胡萝卜都很烂糊就好了，多吃养胃还养颜，真的是一举两得呢！

山药萝卜粥也是妈妈常做的一道粥饭。它是把处理好的山药和萝卜放在煮的米粥里一起炖，一直煮到山药萝卜和米粥都很烂熟就可以吃了。这道粥非常的补养身体呢，健胃健脾外，还能美容养颜，尤其适合比较劳累的人快速的补充体力和营养。

这么冷冷的冬日，妈妈又常常给我们做玉米面粥，常吃的东西太过精细反而不好，所以来碗玉米面粥就很好呢，吃了这个粥不但很暖和也很管饿，吃起来香香甜甜的，另外还很健康呢。对于养生也很好呢。

紫薯粥也是很好吃的呢，对于美容也很有效果，因为紫薯含有的营养能起到很好的抗氧化作用，多吃就能美容养颜。它的做法也很简单，就是把紫薯切成丁和大米一起煮粥，一直煮到紫薯化开，米粥黏糊。吃了这些既美味又营养的美容养颜粥，皮肤想不好都不行呢。听了妈妈的介绍阿姨就直接要和我们一起去购买煮粥的材料。朋友们看了是不是也很想学习呢？快来围观吧！

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