时间：2018-01-28 18:45:06 来源：东吴健康作者：海带点击：
三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。三高最怕的一种食物！家家都有 你知道吗？给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧~
它是三高最怕的一种食物：海带
击退血栓、强心脏...现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。
降血压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
降血脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
有助于降低血糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而有助于达到治疗糖尿病的目的。
强心脏：海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。
抗血栓：海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。
此外，预防治疗三高也可以吃芝人堂灵芝孢子粉，虽说抗肿瘤是灵芝孢子粉的“主业”，但它的副业也不少哦，比如降血脂，降血压、降血糖等等。我们先来说说降血脂， 血脂的主要成份是甘油三酯和胆固醇。血脂一旦升高，就会堵塞血管，血液流通不畅，如果持续下去，常见的结果就是出现动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓等心脑疾病。灵芝真的能降血脂吗？为什么能降血脂？这主要就是灵芝三萜的功劳了。原来，灵芝三萜能抑制“HM-GCoA还原酶”的活性，这种酶的活性下降，血脂主要成分胆固醇的合成速度就会下降，从而降脂。
灵芝孢子粉降血压效果怎么样？高血压是中老年人常见的一种血管疾病，灵芝孢子粉真的能“对付”高血压吗？我们还是用科学说话吧， 据研究，灵芝的活性成分灵芝三萜，能抑制血管紧张素转化酶。啥
灵芝孢子粉功效降血糖靠谱不？灵芝孢子粉是如何调节血糖的呢？主要通过以下几种方式实现：
第一种方式，抗氧化，保护胰岛β细胞。灵芝孢子粉的主要有效成分灵芝三萜，通过抗氧化作用，可阻止人体氧化产物（俗称人体垃圾）对胰岛β细胞的侵害。胰岛β细胞最牛逼的本事是分泌胰岛素——这是人体唯一能降低血糖的激素，是人体控制血糖平衡的“钥匙”。所以，保护胰岛β细胞，维持其控制血糖平衡的正常功能，就成为了降低血糖的关键。
第二种方式，促进胰岛β细胞分泌胰岛素。灵芝多糖可以促进“胰岛细胞葡萄糖转运酶”的蛋白表达，通俗点说，就是提升了它的工作效率，结果就是可以促使胰岛素细胞的胰岛素分泌变快，胰岛素多了，人体控制血糖的能力自然就变强了，从而实现辅助降糖的目的。
第三种方式，灵芝孢子粉通过提取物通过提高酶的活性，达到降糖目的，这是临床文献《灵芝多糖调节血糖的实验研究》的研究结果。 芝人堂灵芝孢子粉专家进一步解释说，葡萄糖激酶、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶、磷酸果糖激酶……这些都是参与肝脏糖代谢的各种关键酶，灵芝孢子粉提高了这些酶的活性，肝脏的糖代谢能力，也就是肝脏分解糖、利用葡萄糖的能力就提高了，血糖水平当然就下降了。
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