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吃甜食容易长皱纹！想冻龄应该吃这个！

时间：2018-01-29 14:26:05 来源：大甜甜作者：葡萄点击：

都说岁月是把杀猪刀，这一点都不假。不过，现在也有很多人都逆生长，比如赵雅芝，林青霞，哇塞！女神都那么大了，完全看不出来年龄，感觉它就是冻龄了！想必她们在保养这方面下了不少功夫，不过，饮食应该也很讲究。在生活中很多人都喜欢吃甜食，那么你知道吗？甜食吃多了皱纹也会出现。那小编给女神们讲讲吃什么不容易长皱纹！

1、柠檬

柠檬大家是不是觉得很酸！这怎么下的去口？但是，柠檬是个好东西！柠檬有着大量的维生素B族，不仅如此，柠檬还含有柠檬酸，这些营养对于皮肤有代谢效果。这种营养可以滋养细胞减缓机体的衰老，是不错的除皱的食物。你可以泡水喝是个不错的选择。

2、葡萄

葡萄大家都知道，简直就是冻龄神器。葡萄具有一种叫做葡萄多酚的营养物质，这是一种抗氧化的物质，可以延缓皮肤的衰老。不仅如此，葡萄还含有单宁酸，这种具有保护皮肤的效果。来上一串葡萄既能解馋又可以抗氧化，让你有个健康漂亮的皮肤。

3、三文鱼

三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，这种一种具有保护皮肤的营养。常吃三文鱼会帮助我们修复破坏的细胞，让你朋友更加紧绷光滑。

4、西瓜

西瓜有不少美白效果的营养素，比如说大量的维生素C还有番茄红素等等。这些都是让皮肤更加的润滑，常吃准没错。西瓜是寒性的食物脾胃不好的女性朋友要少吃哦。

这些食物平时没事可以吃点，不过也要注意量，不要盲目的去吃太多。

吃葱还有这个功效！但99%的人都吃错了，不看不知道

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