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别作！这七种食物千万不能隔夜吃

时间：2018-01-29 20:05:47 来源：养生大全作者：食物点击：

隔夜的食物会对人体产生非常不利的影响，隔夜食物中含有对人体有害的物质，经常吃隔夜食物会加重胃肠负担，而且会增加患癌风险，不要吃隔夜的青菜，不要吃隔夜的肉类食物，尽量不要喝隔夜的茶水，不能喝放置时间过长的白开水，否则也会影响到身体健康，这七种食物千万不能隔夜吃。

隔夜茶

茶经过一夜的放置，不仅大量的维生素丧失，茶水还会成为细菌霉菌繁殖的养料，喝了这样的茶，会伤害你的脾胃。

隔夜青菜

隔夜青菜更是不能隔夜吃。这个常识，很多人都知道。吃了，会得癌症。就算你加热了，也不能杀灭里面的细菌。这样的菜，你就不要说有什么营养了。青菜最好是现做现吃。

未熟透的鸡蛋

这里说的是没熟透的鸡蛋。如果，你对这种蛋储藏不当，也是不能隔夜吃的。

隔夜汤

这里指的隔夜汤是完全调配好了的汤，也就是说，里面放了盐呀，味精呀等作料的汤。这样的汤长时间盛在铝锅或者是不锈钢锅里，会产生化学反应。生成对我们身体有害的物质。当然，不放任何调料的汤装在陶瓷制品里，还是可以过夜的。

凉拌菜

这样的菜隔夜吃了，会伤害我们的肝和肾。如果，你想自己的肝肾健康，就不要吃过夜的凉拌菜。

隔夜银耳

银耳就是我们常说的白木耳。银耳汤是一种有营养的补品汤，过夜了，营养成分就减少了，还生成有害成分。

这七种食物千万不能隔夜吃，隔夜的食物最好不要吃，不要吃隔夜的青菜，不能吃隔夜的银耳，凉拌菜最好不要吃隔夜的，否则会影响到肝肾健康，不能吃隔夜的汤，不能吃未煮熟的鸡蛋，隔夜茶最好不要喝，否则会损伤肠胃健康。

冬天非常简单的一道菜，只需把这两样食材一起蒸一下就可以啦

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